스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

진짜 배가 너무 고파서 그런데 아침에 저탄수식 먹어도 돼?

네, 아침에 저탄수식으로 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 현재 4-7일차라면, 저녁에 탄...

어떤곳은 4일타 기준 순탄수 50g이하로 먹어야한다고 하고 어떤곳은 순탄수 80g이하로 먹어야한다는...

스위치온 다이어트에서의 탄수화물 섭취 기준은 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 일반...

현미밥 100g순탄수

스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 포함하도록 되어 있습니...

4일~7일차 순탄수가 얼마야?

스위치온 다이어트의 4일차에서 7일차는 적응기 단계로, 이 시기에는 저탄수화물 식사를 도입...

순탄수 계산할때 밥 제외도 계산하나요?

네, 수탄수 계산할 때는 밥 뿐만 아니라 모든 음식에서 포함된 탄수화물을 전부 고려해야 해...

순탄수 80g이상 식단 알려줘

2주차 스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단을 구성하려면 탄수화물을 효과적으로 줄이면서도 ...

어제 3주차 1일째 였는데 점심 때 대게에 게딱지볶음밥 2/3, 저녁에 대게 남은거 조금에 게딱지볶...

스위치온 다이어트 3주차에서의 식사 내용으로 보아, 저녁에 무탄수 원칙을 지키지 못한 상황...

순탄수 못채우면 어떻데 되나요?

스위치온 다이어트를 진행하면서 탄수화물을 충분히 채우지 않으면 몇 가지 부작용이 있을 수 ...

9월 13일 기준 3일차고 내일부터 4일차인데 점심 저탄수화물이잖아? 흰밥 반공기에 두부랑 간장이랑...

네, 4일차 점심에 저탄수화물 일반식으로 흰밥 반 공기에 단백질 식품을 추가하는 것은 좋은...

한끼 일반식 저탄수 식단 할때 탄수화물 몇그램까지 가능해?

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트를 하고 계시군요! 점심에 저탄수화물 일반식을 드실 ...