스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아메리카노 가능? 24시간 단식 중

아메리카노는 24시간 단식 중에 음료로 섭취해도 괜찮습니다. 다만, 몇 가지 주의사항이 있...

미나리 먹으면 안되나?

미나리는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 특히, 미나리는 저칼로리 식품으로 비타...

3주차 5일 점심으로 삼겹살 먹어도돼?

3주차 5일에 점심으로 삼겹살을 먹는 것은 주의가 필요해요. 스위치온 다이어트의 3주차는 ...

굴 먹어도 돼????

네, 굴은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 단백질 식품 중 하나입니다. 굴은 영양...

쭈꾸미볶음 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 4-7일차에 있는 상황이라면, 쭈꾸미볶음은 약간의 조정을 고려해야 할 수...

윙봉 먹어도 괜찮나??

5일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 지방 대사를 활성화하고 인슐린...

피순대국밥 먹어도 되나?

피순대국밥은 다이어트 중에는 몇 가지 요소를 고려해봐야 합니다. 2주차일 때는 저탄수화물 ...

운동은 언제 하는게 좋나요?

운동을 하는 시간은 개인의 생활 패턴, 다이어트 단계, 그리고 생리주기에 따라 달라질 수 ...

간식으로 두부과자 먹어도 괜찮아?

2주차에 간식으로 두부과자를 먹는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 두부과자는 단백질이 풍부하고...

1주차부터 4주차까지 운동스케줄 짜줘

스위치온 다이어트를 진행하면서 각 주차별로 효과적인 운동 스케줄을 짜는 것은 매우 중요해요...