스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁에 밀치회에 간장 와사비 먹어도될까?

2주차에 있는 여성분이신 만큼, 저녁식사에 대해 조심해야 할 부분이 있습니다. 밀치회는 ...

점심에 저탄수식인데 저녁에 먹으려고 아 점 간을 쉐이크 먹었어 저녁으로 족발 먹어도 돼?

현재 4-7일차 단계에서 저녁에 족발을 먹는 것은 추천하지 않습니다. 족발은 단백질과 지방...

어제 저녁 6시 40분에 식사 후 단식하고 있어 오늘 너무 배고픈데 언제 단식 끝낼수 있나

저녁 6시 40분에 식사를 하셨다면, 기본적으로 14시간 단식의 원칙에 따라 내일 아침 8...

저녁에 배추찜 먹을건데 소스로 고추기름 살짝 올려도 괜찮아?

네, 저녁에 배추찜을 드시는 것은 매우 좋은 선택이에요! 배추는 저칼로리이며, 풍부한 섬유...

2주차에 24시간 단식 2번해도되? 저녁을 클린식이지만 좀 과식해서, 10일차에 단식을 한번 더 할...

네, 2주차에 24시간 단식을 2번 하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항을 고려...

2주차에 24시간간식 2번해도되? 저녁을 클린식이지만 좀 많이먹은것 같아서 18시간 단식을 한번 더...

네, 이 상황에서 24시간 단식은 가능합니다! 현재 2주차에 계시고 18시간 단식 후 24...

오늘 저녁으로 스시 (연어 사시미3, 연어 스시 3(밥은 반만 먹음) 스파이시 셀몬롤 (6피스), ...

저녁 식사로 스시와 함께 여러 음식을 선택하셨군요! 하지만 스위치온 다이어트 관점에서 몇 ...

아침 점심 간식 쉐이크 먹고 저녁으로 저탄수식 먹어도돼? 내일은 다시 아침 쉐이크 점심 일반식 간식...

네, 질문하신 내용에 대해 답변드리겠습니다! 현재 4-7일차에 계시므로, 아침, 점심에 ...

점심때 소고기(부채.등심.새우.갈비.토시)종류별로 전체 600g정도 먹었고 깻잎 양파 마늘 팽이버섯...

스위치온 다이어트 관점에서, 점심에 소고기를 포함한 다양한 단백질과 채소를 섭취한 것은 매...

7일차에 점심 저탄수대신 쉐이크먹고 저녁에 저탄수먹어도돼?

네, 7일차에 점심에 저탄수 대신 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 저탄수 식사를 하는 것은...