스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

7일차에 점심 저탄수대신 쉐이크먹고 저녁에 저탄수먹어도돼?

네, 7일차에 점심에 저탄수 대신 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 저탄수 식사를 하는 것은...

간식까지 잘 챙겨먹었는데 저녁에 닭갈비에 술 약속이 있어 ㅠ 4일차야

저녁에 닭갈비와 술 약속이 있으시군요! 4일차인 만큼 탄수화물 섭취를 조절해야 하는 단계입...

저녁에 우유먹어도돼?

2주차에 접어들었다면, 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 있군요! 저녁에 우유를...

너무 졸린데 간단하게 먹고 잘 수 있는 무탄수 저녁 추천해 줘

2주차에 접어든 상황에서 저녁 식사는 탄수화물을 피하면서도 건강하게 섭취해야 하니, 몇 가...

점심먹고 저녁 늦게까지 배가안고프면 단백질쉐이크 안먹고 굶어도돼?

4일차 진행 중이시군요! 저녁 시간에 배가 안 고프다면 단백질 쉐이크를 굶고 생략해도 괜찮...

2주차 저녁 탄수제한식에 라이스페이퍼 먹으면 안되겠지?

네, 라이스페이퍼는 전통적으로 탄수화물이 포함된 재료입니다. 스위치온 다이어트의 2주차에서...

간식 쉐이크를 저녁 먹고 먹어도 괜찮아?

네, 저녁에 간식 쉐이크를 먹는 것은 괜찮습니다! 다만, 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 ...

단식을 하는 날은 하룻동안 아무것도 먹으면 안돼?? 전날 저녁 먹은 시간 기준으로 24시간만 하면 ...

네, 맞습니다! 단식을 하는 날은 전날 저녁에 식사를 한 후, 다음 날 저녁까지 어떤 음식...

4주차 저녁 저탄수식 편의점에서 사먹을 수 있는 걸로 추천해줘

4주차 저녁 저탄수식으로 편의점에서 간편하게 구매할 수 있는 제품들을 추천해드릴게요! 이 ...

간식 쉐이크를 못먹었는데 저녁에 몰아 먹어도 되나요,,

3주차에 계시군요! 저녁에 간식 쉐이크를 몰아서 먹는 것은 추천드리지 않습니다. 스위치온 ...