참다가 저녁에 롤링파스타랑 소금빵 3/2 아이스크림 3/2 정도를 먹어버렸는데 이거 다시 3일동안 ...
먼저, 부분적으로 드신 음식에 대해 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다이어트 과정에서 생기는 실...
2주차에 단식 가지는 거, 꼭 24시간 단식이어야 해? 시간상 27시간 단식이 될 것 같아서… 그렇...
네, 2주차에 간헐적 단식을 도입할 때 꼭 24시간 단식이어야만 하는 것은 아닙니다. 27...
4-7일차에 점심이 저탄수식이고 저녁은 단쉐잖아 근데 순서 바꿔서 점심에 단쉐먹고 저녁에 저탄수식 ...
네, 질문하신 내용에 대해 답변 드릴게요! 현재 진행 중인 4-7일차에서는 점심에 저탄수...
순대를 제외한 순대 내장은 탄수화물제한식인 저녁 시간에 먹으면 안 되지?
네, 저녁 시간에 탄수화물 제한 식단을 진행하고 있는 2주차 상태라면 순대 내장은 신중하게...
상황때문에 점심을 무탄수 저녁을 저탄수로 먹어야할것같은데 딱 한번만 그래도 돼?
네, 한번 정도 점심과 저녁 모두 저탄수로 먹는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 스위치온 ...
2주차에 저녁을 저탄수 점심에 무탄수로 먹어도돼?
2주차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 권장됩니다. 따라서 저녁은 무탄수화물...
저탄수식 점심을 저녁으로 옮겨서 녹색채소랑 수육을 꽤 먹었다고 생각하는데 왜이렇게 배가 고플까ㅠㅠㅠ...
현재 4-7일차 진행 중이시군요! 저탄수화물 식단과 단식이 병행되면서 배고픔을 느끼는 것은...
점심 저탄수화물식 제외하고 아침, 간식, 저녁 쉐이크 먹자나~ 한 끼를 계란2개 혹은 닭가슴살로 대...
네, 아주 좋은 질문이에요! 현재 4-7일차에 계시고, 아침과 간식, 저녁에 단백질 쉐이크...
저녁 무탄수 식단을 하려는데, 두부에도 탄수화물이 있더라고. 두부 먹어도 돼?
네, 두부는 무탄수 식단에서 허용되는 좋은 식품입니다! 두부에는 약간의 탄수화물이 포함되어...
파프리카 너무 달아 4일차 저녁에 수육이랑 같이 먹어도 돼?
네, 파프리카는 기본적으로 건강에 좋은 채소로, 수육과 함께 드시는 것은 괜찮습니다. 다만...
