스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식 쉐이크를 못먹었는데 저녁에 몰아 먹어도 되나요,,

3주차에 계시군요! 저녁에 간식 쉐이크를 몰아서 먹는 것은 추천드리지 않습니다. 스위치온 ...

아침단쉐 점심저탄수 간식단쉐 다 끝냇는데 저녁에 마라탕이나 수육 이런거 먹고싶어

5일차 진행 중이시군요! 이제 몸이 지방 대사 모드로 전환되고 있는 시점이니, 저녁에 무얼...

점심을 12시에 먹고 저녁을 8시에 먹으면 아침을 몇시에 먹어야해?

스위치온 다이어트를 잘 진행하려면 간헐적 단식의 원칙을 고려해야 해요. 기본적으로 14시간...

아침점심저녁을 12시 16시 20시 이렇게 잡아도 돼?

네, 아침, 점심, 저녁을 각각 12시, 16시, 20시로 설정해도 괜찮습니다! 이 식사 ...

단식후 저녁 약속이 있어서 원래 교촌치킨 가려고 했다가 굽네로 바꿨는데 고추바사삭 먹기로 했는데 몇...

우선 4주차에 접어들면서 주의하고 관리해야 할 사항들이 많아지죠! 특히 단식 후 저녁 약속...

점심에는 계란2개먹고, 저녁에 초밥이랑 새우튀김이랑 찰개빵먹었어.. 어떻게해야하지?

현재 2주차에 계신데, 점심에 계란 두 개는 괜찮지만 저녁에 드신 초밥과 새우튀김, 찰개빵...

저녁 약속이 있는데 외식으로 먹을만한 거 추천해줘

저녁 약속을 외식으로 하실 때는 스위치온 다이어트의 규칙을 고려하여 건강한 선택을 할 수 ...

식단표에 점심은 저탄수식단 저녁은 탄수제한식으로 되어 있는데, 거꾸로 점심에 탄수제한식 저녁에 저탄...

네, 질문 감사합니다! 현재 2주차에 계신다고 하니, 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요...

어제 저녁 10시를 마지막 음식 섭취로, 소주와 오리고기 그리고 치즈를 먹었어. 소주는 한 병 정도...

어제 저녁 10시에 소주, 오리고기, 치즈를 드셨다면, 오늘은 식사 계획을 조정하는 것이 ...

2주차 저녁요리에 들깨가루 넣어도돼?

네, 2주차 저녁 요리에 들깨가루를 넣는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다! 들깨가루는 건...