스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 일반식인데 무탄수화물식으로 밥을 먹어도 돼? 아니면 무조건 탄수를 채워야돼??

4주차 점심식사는 일반적으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 무탄수화물 식사를 ...

점심 저탄수하는거 저녁으로 바꿔도돼??

네, 점심에 저탄수화물 식사를 하고 저녁으로 바꾸는 것은 가능합니다! 하지만 약간의 조정이...

점심에 하이디라오에서 훠궈 먹어도돼?

네, 7일차 점심에 하이디라오에서 훠궈를 먹는 것은 가능합니다! 하지만 스위치온 다이어트의...

점심에 샐러드나 포케 먹고 24시간 단식 들어갈건데 부채살 스테이크 샐러드, 수비드 닭가슴살 샐러드...

3주차에 계신 만큼, 점심 식사는 단백질 중심으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니...

2주차 9일 점심 저녁 보쌈이랑 무말랭이랑 김치 마늘 먹어도 됨?

2주차 9일차에 보쌈, 무말랭이, 김치, 마늘을 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지 사항을 ...

3주째 유지어터야. 아침은 쉐이크 사과반개 땅콩100%버터30g/점심 연어189g 콩담백면130g ...

안녕하세요! 유지기 3주째에 접어드셨군요. 잘 하고 계십니다! 지금 드신 아침과 점심 식사...

오트밀 먹어도 됨? 점심에

2주차 진행 상황에서 오트밀 섭취에 대한 질문을 주셨네요! 간단하게 말씀드리면, 오트밀은 ...

점심으로 중식을 먹게 되면 스워치온 처음부터 다시 시작해?

아니요, 점심으로 중식을 먹었다고 해서 스위치온 다이어트를 처음부터 다시 시작할 필요는 없...

고추장 반숟가락정도 먹어도돼? 점심에

고추장은 일반적으로 발효된 음식으로, 적당량 섭취하면 맛을 더하고 영양소를 보충할 수 있어...

간장계란밥 점심으로 먹어도돼?

간장계란밥은 간편하면서도 맛있는 선택이지만, 스위치온 다이어트 관점에서 몇 가지 고려해야 ...