스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수식 점심 먹을 때 정량은 ?

점심에 저탄수화물 식사를 할 때의 정량은 식사 구성에 따라 달라질 수 있습니다. 스위치온 ...

2주차중인데 몇시간 간헐적단식해야하지? 저녁을 늦게 먹어서 간헐적 단식 시간 지켜야해서 아침 점심을...

2주차에 들어서면 간헐적 단식(Intermittent Fasting) 시간이 상당히 중요한...

저탄수 식사로 마라탕 어때? 두부면, 푸주, 배추, 청경채 많이 고기 위주로, 옥수수면 조금 분모자...

마라탕은 스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식사로 꼭 맞는 선택이 될 수 있어요! 특히 두부...

13일째인데 저녁에 무탄수식단으로 단호박에그슬릿 먹어도돼??

네, 2주차에 접어들었다면 저녁에 무탄수식단을 유지하는 것이 중요합니다. 단호박과 계란을 ...

하루 한끼 저탄수 식사 외식을 해야돼 타코 소바 뼈다귀찜 파스타 텐동 곱창중에 무ㅓ가 제일 나아 상...

안녕하세요! 4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 저탄수 식사가 필요하니 외식 ...

2주차 탄수제한으로 소고기 스테이크 소금후추간만해서 먹는거어때

소고기 스테이크를 소금과 후추로 간단하게 조리하는 것은 스위치온 다이어트 2주차에 잘 어울...

탄수제한식에 당류3그램 지방10그램 들은 닭가슴살큐브 먹어도돼?

네, 탄수화물 제한식 중에 당류 3그램, 지방 10그램이 함유된 닭가슴살 큐브를 섭취하는 ...

3주차엔 구체적으로 탄수화물 몇그램 단백질 몇그램 총 칼로리 몇정도 먹는게 스위치온에서 권장돼? 난...

3주차 스위치온 다이어트에 대해 질문해주셔서 감사합니다! 3주차에서는 신체가 지방 연소를 ...

탄수화물로 퀴노아 삶아서 먹어도 돼?

네, 퀴노아는 훌륭한 선택입니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 일반식을 ...

내가 먹는 유산균 당이 9g 탄수화물이 11g인데 괜찮아?

유산균의 당과 탄수화물 함량은 중요한 요소입니다. 스위치온 다이어트를 고려할 때, 유산균의...