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4-7일차 기간은 스위치온 다이어트의 적응기로, 건강한 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계입...
네, 보리차는 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일차에 허용되는 음료 중 하나입니다. 보...
네, 새송이버섯을 들기름에 구워 먹는 것은 스위치온 다이어트 1-3일 차에 허용되는 식사 ...
1주차 스위치온 다이어트에서는 올리브 섭취가 가능합니다! 올리브는 건강한 지방과 항산화 물...
네, 참치는 스위치온 다이어트에서 허용되는 음식 중 하나예요! 참치는 단백질이 풍부하고 오...
3주차에 24시간 단식 후 첫 끼로 훈제오리 양배추찜과 돼지고기 수육 중 선택하려고 하시는...
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 중요한 역할을 합니다. 단백질 쉐이크의 ...
네, 올리브는 스위치온 다이어트 2주차에 허용되는 식품 중 하나입니다. 올리브는 건강한 지...
유지기에서 단식은 24시간만 고집할 필요는 없습니다. 이 시기에는 더 유연하게 접근할 수 ...
네, 2주차 진행 중이시라면 참치회는 아주 좋은 선택이 될 수 있습니다! 이 단계에서는 저...
