아침:단백질쉐이크, 점심: 닭가슴살 야채찜, 간식(3시 10분):단백질쉐이크 먹고 저녁생략하고 단식...
네, 그렇게 진행하셔도 괜찮습니다! 현재 4주차에 계시다면 **저녁을 생략하고 단식하는 방...
24시간 단식 후 저녁으로 쌀국수, 닭도리탕, 육회비빔밥, 김치찜 중에 뭐가 괜찮을까
4주차에 접어들면 신체 대사가 활성화되어 있는 상태이므로 적절한 식사 선택이 중요합니다. ...
24시간 단식 후 저녁으로 엽기떡볶이 닭도리탕 먹어도 돼? 밥은 안먹을거야!
4주차에 24시간 단식 후 저녁으로 엽기떡볶이와 닭도리탕을 먹는 것은 몇 가지 사항을 고려...
간식이랑 무탄수 저녁이랑 순서바꿔도돼?
네, 간식과 저녁 순서를 바꿔도 괜찮아요! 스위치온 다이어트에서는 저녁식사를 취침 4시간 ...
점심을 많이 먹었으면 저녁을 어떻게 해야 될까?
점심을 많이 드셨다면 저녁 식사는 조금 더 가벼운 방향으로 조절하는 것이 좋습니다. 특히 ...
2주차인데 점심을 많이 먹고 저녁 굶는식으로 해도 돼?
2주차로 진행 중이라면 점심을 많이 먹고 저녁을 굶는 건 추천하지 않습니다. 스위치온 다이...
4주차 점심 저녁 식사를 모두 탄수화물 포함한 식단으로 하고, 일주일에 2일만 24시간 단식을 진행...
스위치온 다이어트를 4주차로 진행하면서 점심과 저녁 식사를 모두 탄수화물 위주로 구성하는 ...
19일차 저녁에 방어회 먹어도 될까?
네, 19일차에는 방어회를 먹는 것이 가능합니다! 방어회는 저탄수화물 고단백 식단으로 매우...
19일차 저녁에 방어 먹어도 될까?
19일차에 저녁으로 방어를 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 방어는 단백질이 풍부하고 건강...
7일차인데 아침 점심 간식 쉐이크 먹고 저녁으로 조개구이랑 회 먹어도 될까? 양념은 안 먹을거야
7일차 진행 중이시라면, 저녁에 조개구이와 회를 드시는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 ...
