스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 계란밥으로 저탄수식을 먹었는데 저녁에 쉐이크대신 김치찜 먹어도 될까? 두부나 김치, 돼지고기...

현재 4-7일차에 계신 상황에서 저녁 식사로 김치찜을 선택하는 것은 가능합니다. 그러나 몇...

점심점심 단식 끝났고, 점심 저탄수 식단에 간식으로 쉐이크 먹었어. 근데 저녁먹기에는 배가 안고픈데...

네, 상황을 보니 저녁 식사를 준비할 시간이 다가오고 있을 것 같아요. 저녁에 배가 고프지...

돼지고기 수육 어느 부위 먹어야해? 무탄수식단 그리고 조리법은 된장만 풀어서 삶아도 돼? 어떻게 조...

2주차의 무탄수 식단에서는 지방이 적고 단백질 함량이 높은 돼지고기 부위를 선택하는 것이 ...

저녁은 꼭 저탄수로 먹어야 되나요? 탄수제한식(밥 없음) 먹으면 안되나요?

네, 4-7일차에 저녁 식사는 저탄수화물 위주로 구성하는 것이 권장됩니다. 이 단계에서는 ...

닭볶음탕을 점심 저탄수식으로 먹을 때 주의점은???

3주차에 닭볶음탕을 점심으로 섭취하려면 다음과 같은 몇 가지 주의점이 있답니다: 1. *...

3주차 무탄수식단 외식메뉴 추천해줘

3주차 무탄수 식단에서는 저탄수화물 위주의 단백질 식사가 중요해요. 외식 시에도 이런 원칙...

1주차 저탄수회물식 레시피 공유 부탁해요

1주차 저탄수화물 식단은 지방 대사를 활성화하는 데 중요한 단계입니다. 이 시기에 맞는 간...

저탄수식단에 불고기비빔밥 어때?

불고기 비빔밥은 일반적으로 맛있고 영양가 있는 식사지만, 스위치온 다이어트 관점에서는 탄수...

2주차 무탄수화물식 때 계란찜, 견과류, 두유 그리고 또 뭘 같이 먹으면 좋을까?

2주차 무탄수화물 식단을 유지하면서 다양한 음식을 섭취하는 것은 좋은 생각입니다! 아래는 ...

애사비 탄수화물 5g, 당류 0.4g 한포에 이만큼 들어있는데 하루에 두 포씩 물에 타먹었는데 괜찮...

현재 6일차에 계신 상황이라면, 애사비와 같은 저탄수화물 제품을 섭취하는 것이 가능합니다....