스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차인데 점심을 무탄수, 저녁을 저탄수로 먹어도 되나요? 저녁에 초밥 먹을 거 같아요 밥은 반만 ...

현재 2주차에 계시군요! 이 단계에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 것이 주요 ...

점심 저탄수랑 저녁 무탄수 바꿔서 먹어도 되나요?

네, 점심을 저탄수화물 식단으로, 저녁을 무탄수 단백질 식단으로 바꿔서 먹는 것은 가능합니...

1일차에 아침점심 쉐이크먹고 간식 건너뛰고 저녁에 피자1조갈 +젤리 먹고 2일차에 쉐이크 + 계란2...

스위치온 다이어트를 1-3일차 동안 진행 중이신 것 같군요! 현재 식단을 보면, 첫날 저녁...

나지금 3일차인데 1일차 저녁에 피자를 좀 먹어버렸어 젤리랑 그럼 단식 하루 더해야돼?

3일차에 피자와 젤리를 먹었다면, 당연히 괜찮아요. 다이어트 중에 실수가 있을 수 있고, ...

단식일에 저녁식사후 견과류 먹어도 되나요?

단식일에는 저녁식사 후에는 견과류 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 견과류는 고영양 간식으로...

16시에 단백질 쉐이크 먹고 운동하고 오니까 저녁 9시가 다 돼가 이때 저녁 먹어? 아님 굶어? 아...

2주차 진행 중이시군요! 저녁 식사 시간을 고민하고 계시네요. 현재 16시에 단백질 쉐이크...

저녁 단식하고 다음날 저녁까지 안먹는 24시간단식을 2번하는데 지방 연소관점에서 운동하는날 단식이 ...

24시간 단식을 운동하는 날과 쉬는 날 모두 장단점이 있지만, 지방 연소 관점에서 각각의 ...

2주차 저녁으로 애그마요 서브웨이 괜찮아/

2주차의 저녁으로 애그마요 서브웨이를 선택하는 것은 주의가 필요합니다. 애그마요는 일반적으...

저녁 무탄수식사 시 식사량 제한이 있어?

2주차 스위치온 다이어트에서 저녁 무탄수화물 식단을 섭취할 때는 식사량에 대한 제한이 있지...

저녁 쉐이크랑 무가당 요거트 조금 같이먹어도됨?

네, 저녁에 단백질 쉐이크와 무가당 요거트를 함께 드시는 것은 괜찮습니다! 지금 단계(4-...