스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

편백찜 먹는데 만두랑 어묵이 나왔어 이거 먹어도 될까? 참고로 무탄수 저녁이야

스위치온 다이어트의 무탄수 저녁 단계에서는 탄수화물 섭취를 피하는 것이 핵심입니다. 편백찜...

수육말고 저녁으로 구워먹는 고기 먹어도 돼?

네, 구워먹는 고기도 저녁 식사로 좋은 선택이 될 수 있습니다! 2주차 단계에서 저녁 식사...

무탄수 저녁 식단으로 샐러드랑 삶은 계란 먹으려는데 치즈를 추가해서 먹고싶어. 무슨 치즈가 좋을까?

저녁 식사에 무탄수 식단으로 샐러드와 삶은 계란은 정말 좋은 선택이에요! 치즈는 맛을 더하...

편백찜으로 저녁 먹으려는데 우삼겹이 좋을까 목심이 좋을까?

편백찜으로 저녁을 먹는 것은 정말 좋은 선택이에요! 우삼겹과 목심은 각각의 장단점이 있으니...

첫 3일차인데, 저녁에 단백질쉐이크,두유와 함께 두부1모 먹어도 될까?

네, 첫 3일차에 저녁에 단백질 쉐이크와 두유, 그리고 두부를 함께 섭취하는 것은 괜찮아요...

저녁 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다! 21일차면 스위치온 다이어트의 3주차로,...

3주차이고 저녁에 돈부리를 먹었는데 엄청 달았어. 그래서 케이크1조각까지 먹어버렸네? 단걸 먹으면 ...

네, 3주차에 단 음식을 드신 것 같은데, 이런 일은 누구에게나 있을 수 있습니다. 단 음...

3일동안 단백질 쉐이크 먹는거 끝났는데, 4일차 부터 간식으로 먹던 단백질 쉐이크 안먹어도 될까? ...

4일차부터 단백질 쉐이크를 끊고 아침, 점심, 저녁만 먹고 싶으시군요! 그동안 단백질 쉐이...

우무묵무침(야채넣고 간장,고춧가루양념)+계란 2개 저녁 탄수제한식에 맞아?

네, 우무묵무침과 계란 2개는 2주차 저녁에 적합한 메뉴로 볼 수 있어요! 우무묵은 저...

운동 후 저녁 먹는게 나아? 아니면 운동 전에 저녁 먹는게 나아?

운동 후 저녁을 먹는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다. 그 이유는 운동을 통해 소모된 에...