스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘자 공복 66.6키로인데 13시에 첫끼로 점심 18시반에 무탄수 저녁 먹었거든. 단백질 총 67...

현재 2주차 진행 중이며, 공복 상태에서 체중이 66.6kg인 점을 감안할 때, 단백질 섭...

21일차인데 간식, 저녁 아직 안 먹은 상태에 저녁 8시인데 아직도 배불러. 그래도 간식, 저녁 먹...

21일차에 저녁 8시인데 배가 아직도 불러서 간식과 저녁을 먹어야 할지 고민하고 계셨군요....

간식 쉐이크를 빼고 아침점심 저녁만 챙겨도 되나요

네, 4-7일차 진행 중이며 간식 쉐이크를 빼고 아침, 점심, 저녁만 챙기는 것도 가능합니...

저녁식사로 오리고기 먹어도돼?

3주차에 저녁식사로 오리고기를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 고려할 점이 있습...

오늘 늦잠자서 아점 오후간식 저녁 저녁간식으로 먹으랴고ㅠ하는데 괜찮을까? 그리고 공부하다보니까 너무...

늦잠 자서 아침과 점심을 건너뛰는 상황이네요. 현재 1-3일차이므로, 체지방 대사를 시작하...

3주차 2일차야 저녁에 삼계탕을 먹을려고하는데 밥은 안먹고 고기위주로 먹을거 같은데 괜찮을까? 추가...

3주차 2일차에 삼계탕을 저녁으로 먹는 것은 괜찮은 선택입니다! 삼계탕은 영양가가 높고 단...

2주차 저녁으로 통오리바베큐 먹어도 돼 ㅍ

2주차 저녁으로 통오리바베큐는 권장되지 않습니다. 이 시기에는 주로 저탄수화물 단백질 식단...

그릭요거트를 저녁에 먹어도될까? 된다면 넣어도 되는 토핑도

네, 4-7일차에 그릭 요거트를 저녁에 섭취하는 것은 가능합니다. 그릭 요거트는 단백질이 ...

점심을 무탄수식단으로 먹고 저녁을 탄수화물 섭취해도 괜찮을까?

21일차 진행 상태에서 점심을 무탄수화물 식단으로 하고 저녁에 탄수화물을 섭취하는 것은 다...

그릭요거트를 저녁식사에 먹어도됨? 먹는다면 어떻게 먹어야하지

네, 그릭 요거트는 저녁식사로 먹는 것이 가능합니다! 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 포만...