운동 후 이온음료 먹어도 돼?
운동 후 이온음료를 섭취하는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 원칙을 고려해야 해요. ...
제로콜라 먹어도 돼?
제로콜라는 다이어트 중에도 종종 궁금해하는 음료인데요, 스위치온 다이어트 4-7일차 단계에...
스위치온 3일차에 친구 졸업 전시회가 있어서 외식을 하게될거 같은데 허용식픔에 해당하는 메뉴 골라서...
3일차에 외식이 예정되어 있다면, 상황에 맞춰 적절한 선택을 하는 것이 중요해요. 스위치온...
네, 제로콜라는 스위치온 다이어트 진행 중에는 신중하게 선택해야 하는 음료입니다. 제로콜라...
스팸참치들어간 김치찌개 먹을수있나요
14일차에 드시는 점심으로 스팸참치가 들어간 김치찌개를 먹는 것에 대해 고민하고 계시군요....
아침에 단백질로 계란찜 먹어도 돼? 쉐이크 싫어서
네, 아침에 계란찜을 드셔도 좋습니다! 계란은 훌륭한 단백질 공급원이며, 영양가도 높아서 ...
4주차 단식 중인데 단백질 바 먹어도 되니? 크런틴이라는 제품 녹차맛이야.
4주차 단식 중인 경우, 기본적으로 목표는 저탄수화물 식단과 단백질 위주로 식사를 구성하는...
하루 한번은 쉐이크 대신 단백질 바 먹어도 되나요?
네, 1-3일차 스위치온 다이어트에서는 하루 한 번 단백질 바를 대체 식사로 활용할 수 있...
롱안꿀 먹어도 돼?
롱안꿀은 일반적인 꿀과 마찬가지로 당분이 많이 포함되어 있기 때문에 스위치온 다이어트에서의...
3주차4일인데 저녁으로 비나나1개 블루베리 그릭요거트 삶은달걀2개 먹어도돼?
3주차 4일차에 드시는 식사가 효과적인지 여부에 대해 살펴보겠습니다. 현재 드시려는 식사...
