스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차에 근육량은 좋아지면서 체중이 계속 빠지면 4주차를 계속해도 되?

네, 근육량이 증가하면서 체중이 계속 감소하는 것은 긍정적인 신호입니다. 이는 체지방이 줄...

아침과 간식 쉐이크는 평소대로 잘 먹었는데 점심에는 쭈삼볶음이랑 볶음밥, 저녁에는 냉삼이랑 육회 먹...

8일차에 점심으로 쭈삼볶음과 볶음밥, 저녁으로 냉삼과 육회를 즐기셨군요! 과식을 하지 않았...

저녁으로 무지방요거트 오트밀 코코아가루 아몬드가루 치아씨드 이렇게 섞어서 먹는데 저녁을 계속 이렇게...

3주차에서의 저녁으로 무지방 요거트, 오트밀, 코코아 가루, 아몬드 가루, 치아씨드를 섞어...

스위치온 다이어트 4주차 이후로는 계속반복이잖아?포기하고 유지기 들어가지 않는 이상 밀가루 음식은 ...

스위치온 다이어트 4주차 이후에는 대사가 회복되어 체지방 감량이 극대화되는 단계입니다. 이...

4주를 마치고 유지기때는 3주차를 계속 이어갈 생각인데 3주차는 얼마나 이어가도 될까?

스위치온 다이어트를 유지기에서 3주차 단계로 계속 진행하는 것은 좋은 전략입니다. 3주차 ...

열빙어구이 먹어도 되나요 그리고 1-3일차에 원래 먹던 영양제를 계속 먹었는데 다시 시작해야하나요

열빙어구이는 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 섭취해도 좋은 선택이 될 수 있습니다....

스위치온 1주차에 콩류 안되는데 잡곡밥에 섞어서 여태 먹었어 안되는이유가뭐야? 다섯알정도씩 계속 먹...

스위치온 다이어트의 1주차에서는 탄수화물의 섭취를 엄격히 제한하고, 특히 콩류와 같은 고섬...

스위치온 4주 종료 후 계속 유지하고싶으면 3주차로 지속해야하나요 4주차로 지속해야하나요 아니면 한...

스위치온 다이어트를 유지하기 위한 방법에 대해 고민하고 계시군요! 유지기에 접어든 후에는 ...

훈제란도 제한 없이 중간중간 계속 먹어도 돼?

훈제 음식은 스위치온 다이어트에서 제한이 필요합니다. 훈제 제품은 보통 염분과 방부제가 포...

4주가 끝나고 3주차 식단을 단식 없이 계속해도 돼?

스위치온 다이어트의 4주 과정이 끝난 후 3주차 식단을 단식 없이 지속하는 것은 가능합니다...