스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

어떤사람은 같은 주차를 계속 반복하고 다음 단계로 넘어가기도 하던데, 그 기준이 뭐야?

스위치온 다이어트에서 각 단계의 진행 여부는 개인의 몸 상태, 다이어트 목표, 그리고 생리...

생리직전에도 스위치온 계속 해도 되는 거지요? .. 허리는 계속 줄어드는데 체중이 정체됐어요

네, 생리 직전에도 스위치온 다이어트를 계속 진행해도 괜찮습니다! 오히려 이 시기에 집중해...

다리가 계속 저리고 자고 일어나면 쥐가나

다리가 저리고 쥐가 나는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 스위치...

4주차까지 끝나고 유지기 들어가고싶은데 2주차(단식1번)만 계속 쭉 이어가도 괜찮을까? 점심 저탄수...

3주차를 지나 4주차까지 계획 중이시군요! 질문해 주신 내용에 대해 자세히 설명드릴게요. ...

쉐이크랑 물만 먹는데 계속 배부른 이유는 뭐야?

쉐이크와 물만 섭취하는 경우, 지속적인 배부름을 느끼는 이유는 몇 가지가 있습니다. 1....

1, 2주차 초반에 1kg 빠진 후 2주차 후반 부터 4주 끝난 지금까지 계속 정체기 (오히려 확 ...

체중이 정체기에 접어드는 것은 많은 분들이 겪는 자연스러운 과정입니다. 변화가 없는 것처럼...

인바디를 잴수 없는 상황인데 눈바디가 계속 줄고 있다면 근육량이 늘고있다고 봐도 될까?

눈바디가 줄어드는 것을 관찰하며 근육량의 변화를 추정하는 것은 다이어트 진행 상황을 평가하...

어제 저녁 6시 30분 이후로 4주차의 첫번째 금식날인데 잠을 거의 못잤어. 오늘 계속 24시간 금...

현재 23일차에 계신데, 어제 저녁 6시 30분 이후부터 24시간 금식을 시작하셨군요. 잠...

4주 프로그램이 끝난 뒤에도 계속해서 체지방 감량을 하고 싶다면 어떻게 해야하나요

4주 프로그램이 끝난 후에도 체지방 감량을 지속하고 싶다면, 몇 가지 핵심 원칙을 따르는 ...

2주차 후반부터 계속 금기음식을 먹었었는데 이럼 이미 망한거잖아? 내일부터 바로 다시 해도될까?

아니요, 잃어버린 시간에 대해 너무 걱정할 필요는 없어요! 다이어트는 순간의 선택이 아니라...