스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

설사하는데 어떡하지?1일차부터 계속함

설사를 겪고 계신다면, 우선 몸 상태에 신경을 써야 합니다. 스위치온 다이어트의 1-3일차...

내가 3주차 시작할때 2일여행 가는데 식단을 못지킬확율이 큰데 유지기로넘어갔다가 다시 시작하는게 좋...

3주차에 여행 가시는군요! 이런 상황에서는 몇 가지 고려할 점이 있어요. 먼저, 여행 중...

오늘 24시간 단식하고 건강검진 받고 네시간 반 운전했더니 아침부터 계속 어지럽고 힘들어 저녁으로 ...

지금 어지럽고 힘든 상태라면, 단식을 진행한 후 건강검진과 장시간의 운전으로 인해 에너지가...

스위치온 다이어트 4주 끝나고 유지기는 최대 며칠동안 유지 해도 되는거야? 계속 해도 건강에 문제 ...

스위치온 다이어트의 4주를 마친 후 유지기로 들어간다면, 유지기는 그 상태를 지속하는 것이...

2주차부터 오전에 커피 한잔 허용이길래 운동전에 허기 달래려고 공복에 계속 4주차까지 먹어왔는데 괜...

2주차부터는 커피를 오전 중에 한 잔 허용되지만, 공복 상태에서 섭취할 경우 주의가 필요합...

3주차 끝나고 근육이 계속 회복이 안되면 3주차를 2번 더 반복하고 4주차 진행해도돼?

네, 질문에 대한 답변 드릴게요! 스위치온 다이어트의 3주차가 체지방 연소와 근육량 회복에...

2주차 진행 중인데 첫 날과 비교해서 골격근량 1.2kg 빠지고 체지방이 0.9kg 빠졌는데 이걸 ...

2주차에 들어서면서 골격근량이 1.2kg 감소하고 체지방이 0.9kg 빠진 상황을 보니, ...

지금 3주차를 하고 있어, 점심을 따로 챙겨 먹기 힘든데.. 계속 쉐이크를 먹어도 될까?

3주차에 접어들면서 일반식을 도입해야 하지만, 점심을 챙기기 힘드신 상황이네요. 계속 단백...

스위치온 다이어트를 시작하려고 하는데 매일 먹던 호박즙 다이어트 기간중에도 먹어도 돼? 다이어트 첫...

호박즙은 영양성이 풍부하고 적당한 양이면 다이어트 중에 좋은 선택이 될 수 있어요. 특히 ...

스위치온 다이어트를 시작하려고 하는데 매일 먹던 호박즙 다이어트 기간중에도 먹어도 돼? 다이어트 첫...

스위치온 다이어트 초기 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 20-50g 이내로 제한하고 단백질...