스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 구내식당에서 먹는데 나름 조절한다고 김치, 전, 잡채, 꿀떡은 안받고 흑미밥 조금, 갈비찜, ...

점심 선택에 대해 조절을 잘하고 계시네요! 현재 4-7일차에 계시므로, 몇 가지 조언을 드...

김치찌게 먹어도 되나요?

김치찌개는 약간의 주의가 필요하지만, 2주차에 허용될 수 있는 식사입니다. 하지만 몇 가지...

제육간장볶음, 들깨무국, 비엔나브로콜리구이, 열무겉절이, 포기김치, 쌀밥/잡곡밥

보시고 있는 점심 메뉴는 다양하고 영양이 풍부하지만, 스위치온 다이어트를 고려할 때 몇 가...

김치 먹어도 되나요

네, 4-7일차에 김치를 먹는 것은 가능합니다! 김치는 발효식품으로 유산균이 풍부해 장 건...

지코바치킨이나 김치찌개 조금만 먹어도될까?..둘 중 하나를 먹는다면 뭐가 더 나을까

4-7일차에 계시군요! 이 시기는 저탄수화물 일반식으로 전환하는 단계로, 식사가 중요한 변...

2주차인데 근육량은 0.3 증량했는데 체지방이 0.9나ㅜ증량했어ㅠㅠ 어제 저녁에 먹은 김치찜이 양이...

2주차에 접어들면서 근육량이 소폭 증가했지만 체지방량이 감소하지 않은 점은 다소 실망스러울...

비비고 김치 먹어도 되나용?

3주차에 접어들며 간헐적 단식을 병행하고 있는 상황이군요! 비비고 김치는 섬유질과 발효식품...

2주차 저탄수식단으로 돼지김치찌개 ㄱㅊ?

2주차 저탄수화물 식단에서는 저탄수화물 식사를 지향해야 하므로 돼지김치찌개에 대해 몇 가지...

4일차인데 점심에 백김치 먹어도 돼?

네, 4일차 점심에 백김치는 괜찮습니다. 백김치는 발효 음식으로 장 건강에도 도움이 되고,...

꽁치김치찌개 먹어도돼?

21일 차에 드시는 꽁치 김치찌개에 대해 말씀드릴게요! 이 단계에서는 이미 여러 가지 단백...