스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

보통 두유 몇미리 따라마셔

두유는 스위치온 다이어트 과정에서 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 일반적으로 두유의 하루 ...

근육이 줄어서 3주차 식단 하려고 하는데 단백질 쉐이크 대신 계란이랑 무설탕 고단백 두유로 단백질 ...

네, 4주차에 접어들면서 근육량 감소에 대한 걱정이 드는 건 자연스러운 일입니다. 단백질 ...

탄수화물 얼만큼 먹어도돼? 나 지금 쉐이크+저지방 우유or두유로 먹고있는데 간식으로 무가당그릭요거트...

스위치온 다이어트 1-3일차에 계시는군요! 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 20-50g 이내...

쉐이크 두유에 먹어도 돼?

네, 스위치온 다이어트 1-3일차에 들어설 경우, 단백질 쉐이크를 두유와 함께 섭취하는 것...

무탄식사끼니에 탄수화물함랑 16그램인 두유면먹어도도ㅐ?

무탄식사끼니에 탄수화물 함량이 16그램인 두유는 섭취해도 괜찮습니다. 하지만 몇 가지 주의...

스위치온2주차 저녁 먹은 후 두유나 단백질쉐이크 마셔도 되나요

스위치온 다이어트 2주차에서는 저녁식사 후 단백질 섭취가 중요하며, 두유나 단백질 쉐이크를...

집에 두유 제조기가 있어서 백태랑 물, 약간의 소금 넣고 무가당 두유 만들려고 하는데 먹어도 될까요...

네, 무가당 두유는 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1-3일차에 아주 적합한 선택입니다! ...

머드스콘 아침으로 먹어도 돼? 두유랑 같이

3주차에 머드스콘을 아침으로 먹는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 이 단계에서...

두유 대신 콩물은 어때?

콩물은 두유에 비해 건강한 대안이 될 수 있어요! 두유와 콩물 모두 콩에서 나오지만, 두유...

첫 3일차인데, 저녁에 단백질쉐이크,두유와 함께 두부1모 먹어도 될까?

네, 첫 3일차에 저녁에 단백질 쉐이크와 두유, 그리고 두부를 함께 섭취하는 것은 괜찮아요...