스위치온 다이어트의 유지기에서는 식단의 다양성을 조금씩 넓혀갈 수 있는 시점입니다. 이제 ...
04/14 · 조회 11 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트의 4-7일차에 맞는 식단을 추천해 드릴게요! 이 단계는 탄수화물을 ...
04/14 · 조회 5 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차에 맞춰 음식을 추천드릴게요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단으...
무탄수식단에서 순대국과 펀육을 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 순대국 자체는 대체로 국물...
04/14 · 조회 7 · 추천 0
2주차에 접어들면서 저탄수화물 무탄수화물 식단을 고민하고 계시는군요! 샤브샤브의 경우, 단...
04/14 · 조회 8 · 추천 0
4주차는 체지방 감량을 극대화하는 마지막 단계로, 신체 대사 능력이 완전히 회복된 상태입니...
네, 점심에 탄수화물 제한식을 하고 저녁에 저탄수화물 식단을 구성하는 것은 스위치온 다이어...
네, 27일차가 단식하는 날이지만 28일에 단식하는 것으로 조정하는 것은 가능합니다! 스위...
04/14 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트 1주차는 주로 지방 대사를 활성화하는 단계로, 단백질 집중적인 식단이 중...
네, 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 2주차에 접어들었군요. 아침에 저탄수화물 식단을 한 숟...