스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차랑 3주차 식단 차이점이 있어 ?

스위치온 다이어트의 2주차와 3주차는 각각의 체중 감량 목표와 신진대사 조절에 있어 중요한...

무탄수 식단 추천해줘

2주차에 접어든 여성의 경우, 무탄수 식단은 인슐린 저항성을 개선하고 지방을 효과적으로 연...

점심에 무탄수를 먹고 저녁에 탄수화물 식단을 먹어도 돼?

2주차 스위치온 다이어트 진행 상황에서 식사 계획을 조정하는 것은 중요합니다. 본래 2주차...

저탄수 식단 탄수화물 양은 얼마야?

2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 섭취하셔야 합니다. 여기서 탄수화물의 섭...

28일차 편하게 식사는 원래 식단이랑 3주차의 일반식과 다른게 뭐지?

28일차에 접어들면 스위치온 다이어트의 4주차에 해당하므로, 식단에서 큰 변화가 있을 수 ...

무탄수식단에 목살 구워먹어도 돼?

네, 무탄수식단에서 목살을 구워 먹는 것은 가능합니다! 목살은 단백질이 풍부하고 지방도 적...

무탄수식단으로 마녀스프에 닭가슴살 넣고 먹어도 돼?

네, 마녀스프에 닭가슴살을 넣고 먹는 것은 좋은 선택입니다! 마녀스프는 저칼로리, 저탄수화...

11일차 저녁식단이 원래는 무탄수식단인데 무가당요거트에 방울토마토 오이 넣은거랑 단백질쉐이크 먹어도...

2주차 진행 중이시라면, 저녁 식단에서 무탄수화물 단백질 식단이 기본 원칙이에요. 무가당 ...

저탄수식단시 밥은 어느정도? 몇 그람정도?

스위치온 다이어트를 진행하면서 저탄수화물 식단을 고려할 때, 밥의 섭취량은 개인의 목표와 ...

나는 지금 키 184cm에 몸무게가 105.7kg 인데 점심으로 햇반 180g이랑 닭가슴살 하나 삶...

현재 진행 중인 4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서 식단을 구성하는 것은 중요합니다. ...