2주차에 계시고 단식 중 밤 10시에 식사를 할 수 있다고 하셨군요. 2주차의 핵심은 저탄...
04/14 · 조회 8 · 추천 0
네, 지금 단식 중이시군요! 단식이 끝나는 시간을 30분 정도 빨리 조정하는 것은 가능합니...
04/14 · 조회 12 · 추천 0
네, 당신이 어제 저녁 7:30에 식사를 마치고 오늘 단식을 진행하고 있다면, 오늘 7:3...
단식을 종료한 후 첫 식사는 매우 중요하죠! 속이 불편해지는 것을 방지하기 위해 소화가 잘...
04/14 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차 저녁에는 탄수화물 섭취를 최대한 제한하는 것이 중요합니다. 에다마...
04/14 · 조회 6 · 추천 0
아침 식사는 몸의 리듬을 맞추고 에너지를 충전하는 중요한 시간이죠. 어제 밤 9시 30분에...
24시간 단식 후 첫 식사에서 혈당 수치가 평소보다 높게 나타나는 현상은 몇 가지 요인으로...
스위치온 다이어트 2주차에 들어가면, 단백질 쉐이크는 중요한 역할을 합니다. 하지만 식사를...
유지기에는 체중 감량이 아닌, 건강한 몸 상태를 유지하는 것이 목표입니다. 스위치온 다이어...
04/13 · 조회 10 · 추천 0
3주차에 들어서신 것을 축하드립니다! 지금 단계에서는 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 중...
04/13 · 조회 9 · 추천 0