스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

한끼 저탄수식으로 식사했는데 버섯 구워먹기등 간식시간을 가져도되나요?

네, 점심에 저탄수식으로 식사한 후 간식으로 버섯을 구워 먹는 것은 좋은 선택입니다! 버섯...

어제 점심에 저탄수화물식을 먹고 저녁에 단백질 쉐이크를 먹은 상태인데 단식 후 식사하는 시간은 단백...

단식 후 식사 시간을 정할 때는 마지막으로 섭취한 음식 기준을 따르는 것이 일반적입니다. ...

1주차 4~7일에 저탄수식사로 먹을 수 있는 배달음식?

1주차 4~7일차에는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계로, 건강한 선택을 하는 것이 중요합...

정확히 9일차 저녁식사로 수육먹어도되?

네, 9일차 저녁식사로 수육을 드셔도 됩니다! 수육은 단백질이 풍부하고 지방이 적은 것이 ...

2주차의 1회차 단식 후 먹는 저녁 식사로 사람들이 많이 먹는 메뉴좀 추천해줘

2주차에 접어들면서 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 위주의 식사가 중요합니다. 단식 후에는 ...

7일차 저녁 무탄식사에서 회를 먹는데 초장 안돼죠?

7일차 저녁 무탄수화물 식사에서 회를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 회는 단백질이 풍부하고...

저녁에 꼭 무탄수 식사를 해야하나요?

2주차에 접어들면서 저녁 식사에 대한 고민이 생기셨군요. 스위치온 다이어트의 2주차에서는 ...

3주 7일차야. 단식을 하기로 마음 먹고 점심 식사를 12시에 끝냈는데 깜빡잊고 4시에 계란 흰자 ...

3주 7일차에 계란 흰자와 치즈를 드셨다면, 사실상 단식이 깨진 상황입니다. 간헐적 단식의...

2주차 저녁 무탄수식사로 삼계탕먹어도 돼? 국물이랑 찹쌀은 안먹고, 삼계탕의 닭고기만 껍질없이 먹을...

2주차 저녁 무탄수식사로 삼계탕을 선택하는 건 좋은 아이디어입니다! 하지만 몇 가지 고려할...

3주차 무탄 저녁식사 불고기 샐러드 가능해? 샐러드 드레싱은 어떤 걸로 가능해?

3주차 무탄 저녁식사로 불고기 샐러드는 매우 좋은 선택입니다! 불고기를 단백질 급원으로 활...