2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 사골곰탕의 영양 성분을 보면, 250g 기준으...
04/14 · 조회 7 · 추천 0
무지방 그릭 요거트는 일반적으로 단백질과 칼슘이 풍부하여, 스위치온 다이어트에서도 좋은 간...
04/14 · 조회 8 · 추천 0
네, 2주차를 마치고 근육량이 감소하고 체지방이 줄었다면 3주차로 넘어가는 것이 좋습니다....
04/14 · 조회 9 · 추천 0
네, 체중은 증가했지만 체지방이 감소하거나 유지되고 있다면 3주차로 진행하는 것이 가능합니...
지금 상황에서 지방 대사를 활성화하는 것이 걱정되실 것 같아요. 하지만 다행히도, 현재의 ...
04/14 · 조회 6 · 추천 0
지금 상황에서 지방 대사 활성화를 다시 시작하는 방법에 대해 몇 가지 조언을 드릴게요. ...
04/14 · 조회 29 · 추천 0
우선, 유지 기 동안 이렇게 다소 과식한 상황이 생기기도 하는데요, 걱정할 필요는 없습니다...
지금 상황에서 2주차 마지막 날이라면, 근육과 체지방이 함께 빠진 것은 어느 정도 자연스러...
무지방 우유를 단백질 쉐이크와 함께 섭취하는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요! 무지방 우유...
네, 저지방 우유로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 괜찮습니다! 저지방 우유는 단백질과 칼슘...