스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

밥+양배추 3주먹+참치 한 캔+굴소스 반 스푼+참치액 반 스푼+계란 1개

현재 4-7일차에 계신 점을 고려할 때, 제안하신 식사는 꽤 괜찮습니다. 각 성분의 영양소...

스위치온 8일차 저녁 식단 괜찮은지 봐줘 과해? 돼지고기 목심 150g 알배추 반통 두부 반모...

저녁 식단을 살펴보면, 스위치온 다이어트 2주차에 맞추어 균형 있게 구성된 것 같아요. ...

양배추계란부침, 당근볶음, 참치, 곤약밥으로 만든 김밥 먹는건 괜찮아?

양배추 계란 부침, 당근 볶음, 참치, 곤약밥으로 만든 김밥은 전반적으로 스위치온 다이어트...

계란 후라이 올린 참치 김치 볶음밥은 언제부터 먹을 수 있어?

계란 후라이 올린 참치 김치 볶음밥은 스위치온 다이어트의 특정 단계에서 허용되는 식품입니다...

기름기 뺀 캔참치 먹어도 돼?

네, 기름기 뺀 캔참치는 스위치온 다이어트 4-7일차에 먹기 좋은 선택입니다! 이 시기에는...

2주차 점심에 두부조림해먹었는데 두부300g 참치 50g 넣었거든 단백질 충분함?

두부 조림에 두부 300g과 참치 50g을 넣은 것은 훌륭한 단백질 공급원이 됩니다! ...

참치캔 먹어도돼?

네, 11일차인 만큼 참치캔을 섭취하실 수 있습니다. 다만, 몇 가지 조건을 고려해야 해요...

참치캔 먹어도돼?

2주차에 들어서면 저탄수화물 일반식을 도입하고, 특히 단백질 섭취를 적극적으로 권장합니다....

스위치온 8일차인데 고춧가루들어간 참치두부무조림 이랑 밥 반공기 먹어도 됨?

네, 고춧가루가 들어간 참치두부무조림과 밥 반 공기를 드셔도 괜찮아요! 하지만 몇 가지 포...

고추장, 참치액 같은 소스 이용한 야채 고기 볶음요리 괜찮아 ?

2주차 진행 중이라면 고추장이나 참치액 같은 소스를 사용할 때 몇 가지 점을 고려해야 합니...