스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

커피 금주기간인데 기간중 하루만 아침에 드립커피 마셔도 될까?

네, 현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계시군요. 이 시기에 커피는 기본적으로 금지되지...

스위치온 하면서 하루 몇 칼로리 섭취해야해?

스위치온 다이어트를 진행할 때 하루 몇 칼로리를 섭취해야 하는지는 개인의 목표, 현재 체중...

4일차에 클렌즈 48 하려고하는데 클렌즈 하루4번먹는 중간중간에 어떤거 먹어도될까 바나나아몬드쥬스같...

4-7일차에 클렌즈를 하신다고요? 좋습니다! 클렌즈는 체중 감량과 노폐물 제거에 도움을 줄...

최소 14시간 공복을 꼭 지켜야 되지? 하루도 빠짐없이?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 2주차에서는 최소 14시간의 공복을 유지하는 것이 중요...

영양제는 하루 언제 섭취하는게 좋을까?

영양제를 언제 섭취하는지는 섭취하는 영양제의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 스위치온 다이...

영양제 복용 하려는데 마이옵티멀 도서에 보니까 하루에 같은 영양제를 여러번 먹던데 이래도 괜찮은거야...

영양제를 복용할 때 주의해야 할 점들이 있습니다. 특히 같은 영양제를 여러 번 복용하는 경...

먹어도 하루 권장 칼로리를 채우기 어려운데 상관없어?

스위치온 다이어트 3주차에서는 체지방 연소와 간헐적 단식을 통해 신진대사를 최적화하는 것이...

하루에 쉐이크 최소 몇번 먹어야해?

스위치온 다이어트에서는 단백질 쉐이크가 중요한 역할을 합니다. 특히 다이어트 초기 단계에는...

스위치온 각 주차마다 탄수화물 하루 섭취양이 얼마나돼?

스위치온 다이어트는 각 주차별로 탄수화물 섭취량에 대한 지침이 다릅니다. 각 단계의 탄수화...

하루 섭취 가능한 당류는 어떻게 될까

스위치온 다이어트에서는 당류 섭취를 엄격히 제한하는 것이 핵심입니다. 특히, 절대 금기 식...