에어프라이기로 구워서 닭다리살 껍질 먹고싶은데 안되나,,,
에어프라이기로 구운 닭다리살 껍질은 다소 기름이 많아 스위치온 다이어트의 저탄수화물 및 저...
돈목심 먹어도 돼?
네, 돈목심은 4-7일차 스위치온 다이어트에서 단백질 공급원으로 적절한 선택입니다. 그러나...
우삼겹 먹을 수 있어? 배추찜해먹을거야 참치액이나 국시장국 넣어서 찜 해먹을건데 괜찮아?
우삼겹을 섭취할 수 있는지에 대한 질문이군요! 현재 4-7일차 진행 중이시라면, 우삼겹은 ...
당이 조리양념에 포함되어있을 것 같은데 몇그램까지 괜찮아?
스위치온 다이어트 4-7일차에서는 당류 섭취가 최소화되어야 합니다. 이 단계에서 유의해야 ...
설탕들어간제품 언제 먹을 수 있어? 당류 4g 이래
설탕이 들어간 제품은 일반적으로 스위치온 다이어트의 금기 식품에 해당합니다. 특히 4-7일...
설탕 들어간 음식 아예 안돼?
스위치온 다이어트 4-7일차에 진행 중이라면, 설탕 들어간 음식은 피하는 것이 중요합니다....
단식 2번을 2일연속으로 해도 돼?
네, 3주차에 들어서면 체지방 연소가 활발하게 이루어지는 시점입니다. 24시간 단식을 주 ...
3주차인데 단식을 꼭 두번 해야돼?
3주차에서는 대사 유연성을 회복하고 신진대사를 최적화하는 것이 목표이며, 주 2회의 24시...
목살 구이 10일차에 먹어도 돼?
목살 구이를 10일차에 드시려는 거군요! 오락가락하는 탄수화물 섭취와 건강한 단백질을 챙기...
울산에서 점심식사로 외식을 해야하는 상황이야. 가게와 메뉴 추천해주겠니?
울산에서 외식을 하면서 스위치온 다이어트 원칙에 맞는 점심 메뉴를 선택하는 건 좋은 아이디...
