스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

디카페인 커피는 하루 몇잔, 어느 끼에 가능해?

디카페인 커피는 스위치온 다이어트에서 어느 정도 유연하게 활용할 수 있습니다. 현재 7일차...

10일차가 단식일정인데, 점심 약속이 생겨서 식사를 해야하는 상황입니다. 그럴때 단식을 9일차 혹은...

네, 점심 약속이 생겼다면 단식 일정을 조정해도 괜찮습니다. 스위치온 다이어트에서는 유연성...

탄수화물 섭취가 너무 적은데 나중에 탄수량이 4주차 까지 가도 그다지 헬스하는 기준에선 최소치도 못...

탄수화물 섭취에 대한 우려는 충분히 이해합니다. 스위치온 다이어트의 2주차는 간헐적 단식을...

메론 과일 가능해?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면 메론은 조심스레 다루어야 할 과일입니다. 현재 ...

1주차 6일 요거트에 견과류 가능

1주차 6일차에서는 요거트와 견과류를 함께 섭취하는 것이 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의...

고구마 가능한가요?

4-7일차에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계로 있어요. 이 시기에는 고구마를 식사에 ...

오리주물럭 가능해?

오리주물럭은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 음식으로 간주할 수 있습니다. 하지만...

스위치온 다이어트 끝낸 후 1달이 지나서 다시 시작하고 있어. 오늘 4일차고 아침 단백질쉐이크 점심...

네, 4일차에 접어든 상황이라면 저녁에 닭다리살 구이는 괜찮습니다! 닭다리살은 단백질이 풍...

국물 거의 안먹고 감자탕이랑 시래기만 먹는 거 가능해? 밥은 1/3만 먹을거야

감자탕과 시래기를 함께 먹는 것은 스위치온 다이어트 2주차 진행에 있어 괜찮은 선택입니다!...

땅콩버터 1스푼 가능?

4-7일차인 현재, 스위치온 다이어트의 권장 식단에서는 주로 저탄수화물 식사가 중심입니다....