아침식단과 저녁식단을 바꾸도 되나요?
아침식단과 저녁식단을 바꾸는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는 식사 시간을 엄격하게...
마녀스프 식단으로 먹어되 되는지요
마녀스프 식단은 스위치온 다이어트의 3주차 식단에 포함될 수 있습니다. 3주차에는 허용되는...
무탄수화물 식단에 먹을 수 있는 거 알려줘
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 무탄수화물 식단에서 드실 수 있는 음식은 다음...
4주차 끝났는데 체중 4KG 밖에 안 빠졌어. 다시 4주차 식단 해야될까?
스위치온 다이어트 4주차를 마치고 체중이 4kg 감소한 것은 좋은 시작이지만, 더 많은 체...
오늘로 4주차 끝났어. 내일부터 유지기인데 식단 등 어떻게 해야되는지 구체적으로 말해줘.
4주차를 마치고 유지기로 들어가신 것을 축하드립니다! 유지기는 다이어트의 성공을 지속하기 ...
점심전에 단식이 끝나는데 단식후 첫 식사는 무탄수식단으로 알고있는데.그후 저녁은 저탄수인가요?무탄수...
스위치온 다이어트 3주차에 계신다면, 단식 후 첫 식사는 무탄수식단으로 맞습니다. 단식이 ...
단식 후 저탄수 식단으로 목살구워서 샐러드, 마늘, 생양파, 버섯과 함께 배부르게 먹은 후 무가당요...
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저탄수 식단을 유지하며 단식을 하신 후에 드신...
1주차 식단 알려주세요
스위치온 다이어트의 1주차 식단은 다음과 같이 구성됩니다. 첫 3일 동안은 단백질 쉐이크를...
유지기땐 어떻게 식단을 꾸려야하나요?
스위치온 다이어트의 유지기 단계에서는 체중을 유지하면서도 건강한 식습관을 지속하는 것이 중...
식단 어떻게해야하나요
유지기 단계에서의 스위치온 다이어트 식단은 체중을 유지하면서도 건강한 식습관을 지속하는 것...
