스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일차에 생리가 터져도 계속 단백질쉐이크만 먹어도 될까

생리가 시작되었을 때, 단백질 쉐이크만으로 3일차를 계속 유지하는 것은 가능하지만 몇 가지...

스위치온 다이어트 3주차에 여행을 가는 바람에 식단에 실패했어.. 이런 경우 1주차부터 다시해야해?...

여행 중 식단에 실패한 경우, 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 꾸준함이 중요하지만, ...

2일차인데 어지러움이 있는데 계속 진행해도 괜찮아?

어지러움은 스위치온 다이어트를 시작할 때 종종 경험하는 증상입니다. 이건 보통 몸이 탄수화...

저탄수 식단 말고 1-3일차처럼 계속 쉐이크만 먹어도 되는가?

스위치온 다이어트 4-7일차 동안에는 저탄수화물 일반식으로 전환해야 하지만, 여전히 단백질...

극단적이지 않은 계속할수있는 식단으로 안려줘. 한달 너무 힘들었어 그리고 음식 먹는 순서도 알려줘

유지기 동안의 식사는 건강한 균형을 유지하면서도 지속 가능한 패턴을 만드는 것이 중요해요....

처음 3일할때만 2키로 빠지고 그 후로는 계속 그대로인데 실패한거야? 실패한거면 잠을 안자서랑 규칙...

다이어트 진행 상황에 대한 고민은 매우 일반적입니다. 9일차에 접어든 지금, 체중이 정체된...

식단 챙겨먹기가 귀찮아서 그러는데 아침 쉐이크, 점심 저탄수, 저녁 쉐이크 이렇게만 계속 먹으면 어...

스위치온 다이어트를 진행 중이신 상태에서 아침과 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에 저...

살이 안빠져요 처음 3일할때 2키로 빠지고 그 후로는 계속 1키로 쪘다 빠졌다 하는데 왜이러죠

살이 빠지지 않는 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 9일차 진행 중에 체중...

스위치온중에 금기음식을 하루 먹었는데 계속해도 될까?

스위치온 다이어트를 진행하는 중에 금기 음식을 하루 먹었다면 걱정하지 마세요! 다이어트는 ...

4주차 끝나고 3일간 여행을 가는데 맘껏먹고 돌아와서 스위치온 어떡하지? 처음부터 다시 시작해야해?...

여행 중에 맘껏 먹는 것은 물론 즐거운 일이지만, 스위치온 다이어트를 이어가는 데는 약간의...