스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식으로 스위치온 쉐이크 먹으면서 플레인요거트(그릭요거트)에 블루베리도 먹어도 돼?

네, 아주 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트 3주차에 간식으로 스위치온 쉐이크와 플레인 ...

쉐이크 타 먹을 때 우유나 아몬드밀크 그릭요거트에 타도 돼? 특히 1주차에

스위치온 다이어트의 1주차 동안에는 특별히 탄수화물 섭취를 제한하는 데 중점을 두기 때문에...

복숭아 두개에 그릭요거트랑 올리브유 해서 복숭아샐러드해먹었어 . 망했어?

아니요, 그렇게 드신 건 망한 것이 아닙니다! 실제로 복숭아는 자연적으로 단맛이 나고, 비...

그릭요거트100g 단백질쉐이크 1스쿱에 들은 단백질은 10g 하루견과믹스1봉 먹으면 아침단백질쉐이크...

그릭 요거트 100g에 들어 있는 단백질은 대략 10g 정도로, 단백질 쉐이크 1스쿱도 비...

아침 쉐이크대신 그릭요거트먹어될까

아침 쉐이크 대신 그릭 요거트를 먹는 것은 좋은 대안이 될 수 있습니다. 그릭 요거트는 단...

2주차 아침 단백질 쉐이크를 그릭요거트에 섞어 먹어도 돼? 만약 가능하면 그릭요거트 몇 그람에 섞으...

2주차 아침에 단백질 쉐이크를 그릭 요거트에 섞어 먹는 것은 가능합니다! 그릭 요거트는 단...

저녁 무탄수인데 무가당 플레인 요거트로 만든 유청분리된 그릭 요거트에 야채 좀 먹어도 될까? 입맛이...

네, 2주차 진행 중이시군요! 저녁 식사 시간에 무탄수화물 식단을 유지해야 하지만, 유청 ...

1주차 매 식단마다 쉐이크와 함께 그릭요거트 먹어도 돼?

1주차에서는 단백질 섭취가 중요하긴 하지만, 기본적으로 허용된 식품과 금기 식품 리스트를 ...

단백질 쉐이크 무가당 그릭요거트에 섞어 먹어도 돼?

네, 단백질 쉐이크를 무가당 그릭요거트에 섞어 먹는 것은 아주 좋은 방법입니다! 이렇게 섞...

이주차에 단쉐-저탄수-단쉐-무탄수로 먹잖아 근데 만약에 중간에 간식으로 그릭요거트를 먹었어 그럼 간...

2주차에 들어가면 저탄수화물 식사를 하면서 간헐적 단식도 병행하게 되죠. 중간에 간식으로 ...