스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

전에 유튜브에서 보기로는 "야채와 단백질은 양껏 먹어라" 라고 했고, 여기서 수육같은거 검색하니까 ...

좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트처럼 체중 감량과 대사 건강을 목표로 할 때, 음식을 어...

간식으로 단백질쉐이크 대신 단백질쉐이크로 만든 초콜릿(단쉐가루에 알룰로스, 두유를 섞어 얼리기)은 ...

네, 간식으로 단백질 쉐이크 대신 단백질 쉐이크로 만든 초콜릿을 먹는 것은 가능합니다! 다...

아침, 오후간식 때 단백질 쉐이크 대체로 먹어도 되는 게 있어?

네, 단백질 쉐이크 대신 먹을 수 있는 좋은 대체 식품이 몇 가지 있어요! 단백질 쉐이크는...

4주 기준으로 총 단백질쉐이크 몇개필요해?

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 단백질 쉐이크는 중요한 역할을 하며, 각 주차에 따라 섭...

헬스를 18시 30분에 시작해서 20시까지 하고 있어 오후간식으로 4시 30분경에 삶은 계란과 무지...

운동 후 식사는 매우 중요하죠! 18시 30분에 헬스를 시작하는 경우, 운동 후의 저녁식사...

6시 30분경에 헬스운동을 하는데 오후 간식으로 삶은계란이나 단백질 쉐이크 먹을때 운동효과 높이는 ...

운동 효과를 극대화하려면 섭취 시간을 전략적으로 설정하는 것이 중요해요! 일반적으로 운동 ...

저녁식사를 단백질 쉐이크랑 삶은 계란으로 먹을 경우 헬스 전과 헬스 후 언제 먹는게 좋을까?

저녁 식사로 단백질 쉐이크와 삶은 계란을 선택하는 것은 좋은 선택이에요! 단백질은 근육 회...

저녁식사를 6시에 단백질 쉐이크랑 삶은 계란으로 먹을 경우 헬스가기 30분전에 먹어도 괜찮을까?

저녁식사를 6시에 단백질 쉐이크와 삶은 계란으로 준비하는 것은 괜찮습니다! 하지만 헬스 가...

시간이 없어서 아침에도 단백질쉐이크 먹었는데 점심에도 단백질쉐이크 먹어도 돼? ㅠㅠ

네, 점심에 단백질 쉐이크를 먹는 것은 괜찮습니다! 특히 2주차에 접어들며 간헐적 단식과 ...

배고픔을 많이 느껴도 단백질 쉐이크가 주기적으로 들어간다면 몸이 기아 상태에 빠지진않는거야?

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트 1-3일차에는 주로 단백질 쉐이크를 통해 영양을 공급받게...