스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

탄수화물 21g 단백질 7g 당류 2g인 만두 하나 소금 반 스푼,물 1컵 반,다진마늘 한 스푼,...

현재 5일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 주의할 점은 오늘 식사에서 탄수화물과 단...

탄수화물 21g 단백질 7g 당류 2g인 만두 하나 넣어 먹어도 돼? 다이어트 국수에

탄수화물 21g, 단백질 7g, 당류 2g인 만두 하나를 다이어트 국수에 넣는 것은 상황에...

단백질 쉐이크에 무가당 두유가 아닌 일반 우유를 타서 먹어도 되나요

단백질 쉐이크에 일반 우유를 타서 먹는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 초기 단계에서...

단백질쉐이크 얼려먹어도 돼?

단백질 쉐이크를 얼려먹는 것은 가능합니다! 얼리면 마치 빙수처럼 시원하게 즐길 수 있어 여...

3일차까지 왓는데 그동안 시중에 파는 단백질 쉐이크 먹엇는데 보통 수크랄로스가 다 들어잇엇어 다시 ...

3일차까지 잘 진행하고 계신 것 축하드립니다! 단백질 쉐이크에 수크랄로스가 포함되어 있다면...

하루에 단백질쉐이크 4번 먹기 너무 비리고 토할거 같으먄 한끼정도는 계란두개로 대체해도 돼?

네, 하루에 단백질 쉐이크를 4번 먹는 것이 비린내가 나거나 불편함을 느낀다면, 한 끼 정...

오늘 소금 약간, 굴소스 반스푼, 파, 청양고추, 파프리카 현미잡곡밥 햇반 한공기를 올리브유에 볶고...

네, 오늘 점심 식사로 말씀하신 메뉴는 전반적으로 괜찮습니다! 굴소스와 소금으로 음식의 간...

이제 시작할건데 첫날 단백질쉐이크 시간 때는 어떻게 먹는 게 좋아?

스위치온 다이어트를 시작하신다면, 첫날 단백질 쉐이크를 적절히 섭취하는 것이 중요해요. 여...

단백질쉐이크 안에 작은 땅콩 조각이랑 건조 딸기 조각이 있는데 괜찮아?

단백질 쉐이크 안에 작은 땅콩 조각과 건조 딸기 조각이 포함되어 있다면, 몇 가지를 고려해...

배가 안 고파서 저탄수식 1끼 먹고 단백질 셰이크는 2번만 먹고 싶은데 그럼 근손실이 크려나

4-7일차에 해당하는 시점에서 저탄수화물 식사를 하면서 단백질 쉐이크를 2번만 섭취하는 것...