스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

식단 좀 봐줘 점심: 100% 메밀면 100g, 양파 반개, 배추 100g, 닭가슴살 120g, 단...

당신의 점심 식단을 살펴보면, 전체적으로 좋은 선택이지만 더 나은 조정이 가능할 수 있습니...

하루에 단백질 쉐이크 탄수화물까지 합쳐서 총 탄수화물 70g을 먹었는데 괜찮아? 운동을 더 해야 할...

2주차에서 단백질 쉐이크와 탄수화물 섭취량을 합쳐서 총 70g의 탄수화물을 섭취한 것은 비...

1일에 단백질 쉐이크 먹으면서 죽염 먹어도 돼?

네, 1-3일차 동안 단백질 쉐이크를 섭취하면서 죽염을 사용하는 것은 가능합니다. 그러나 ...

스위치온 4주차에 단식 후 저녁 먹을 때 무탄으로 음식 만들어 먹고 (탄수화물 16g, 단백질 25...

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 현재 27일차인 스위치온 다이어트 4주차에 진행 중이시군요...

서울대 약콩 두유 탄수화물 5g 당 1g엔데 먹어도 되나? 이거 탄수화물추가해도 내 단백질쉐이크엔 ...

서울대 약콩 두유 탄수화물 5g 당 1g엔데 먹어도 되나? 이거 탄수화물추가해도 내 단백질쉐이크엔 ...

단백질 쉐이크 대체 가능 식품 없을까?

단백질 쉐이크를 대체할 수 있는 여러 가지 식품이 있습니다! 여기 몇 가지 추천해 드릴게요...

첫끼 단백질 쉐이크 먹을 때 먹기 전에 팔도 저칼로리 소스랑 브로콜리 먹는 거 어때

첫 끼로 단백질 쉐이크를 먹기 전에 저칼로리 소스와 브로콜리를 섭취하는 것은 훌륭한 선택입...

단백질쉐이크 대신 삶은 달걀로 대체 될까요

네, 단백질 쉐이크 대신 삶은 달걀로 대체할 수 있습니다! 삶은 달걀은 단백질이 풍부하고 ...

24시간 단식하고 웨이트운동 1시간하고 단백질쉐이크 먹어도 돼?

네, 24시간 단식을 하고 웨이트 운동 후에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 그...