스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

계란3개 양배추 200g 숙주 200g 귀리쌀밥 90g 대패목살 100g 간장1스푼 굴소스 1스푼 ...

네, 제공해 주신 식단은 스위치온 다이어트 유지기 단계에서 전반적으로 괜찮습니다. 각 식품...

샤브올데이 가서 얼큰 육수 먹어도 됨?? 소스는?

네, 4-7일차의 진행상태에서 샤브올데이에서 얼큰 육수를 드시는 것은 가능합니다! 그러나 ...

아침 식사로 양배추볶은거40g+닭가슴살140g+계란스크램블1개+굴소스 반스푼+양조간장한스푼 조리해서...

아침 식사 내용이 아주 훌륭해 보여요! 이 식사는 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 저...

13일차 무탄수식으로 샤브샤브 먹을 건데 땅콩소스나 칠리소스 찍어먹어도 될까?

네, 13일차 무탄수식에서 샤브샤브를 즐기는 건 정말 좋은 선택이에요! 하지만 소스 선택에...

샤브샤브 찍어먹을 칠리소스 먹어도돼?

칠리소스를 사용하고 싶으시군요! 스위치온 다이어트의 4-7일차에만 해당되는 기준으로 답변 ...

토마토 소스 가능할까?

2주차라면 저탄수화물 일반식을 중심으로 식사를 구성해야 하는 시기입니다. 토마토 소스는 일...

무탄수 저녁식사로 두부면에 바질페스토소스 약간 넣어 먹었어 괜찮아?

네, 두부면에 바질페스토 소스를 넣어 저녁식사를 하신 것은 좋습니다! 두부면은 저탄수화물 ...

짜장소스 먹어도 되나

스위치온 다이어트 3주차에 있는 경우, 짜장소스는 피하는 것이 좋습니다. 이 소스는 일반적...

5일차 식용유에 계란 굴소스 파 소금 백미로 볶음밥 괜찮아?

5일차에 볶음밥을 만드는 것은 좋지만, 사용하는 재료에 대해 몇 가지 고려할 점이 있어요....

공복유산소하고 서브웨이터키15cm, 빵위트,스윗어니언소스에 수란2개 먹을껀데 괜찮아?

현재 2주차에 있으시군요! 보통 이 시기는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 동시에 진행...