네, 5일차 점심에 요리에 마늘을 넣어 드셔도 좋아요! 마늘은 건강에 많은 이점을 주는 식...
04/07 · 조회 9 · 추천 0
식사를 다양하게 즐기고 싶으신 마음, 정말 공감합니다! 양배추와 양파는 정말 다재다능한 채...
04/06 · 조회 12 · 추천 0
연두 같은 요리에센스는 스위치온 다이어트의 식단에서 허용할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 ...
국물요리의 경우, 저염으로 만들어진다면 상대적으로 건강한 선택이 될 수 있습니다. 그러나 ...
04/06 · 조회 15 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 ...
04/03 · 조회 12 · 추천 0
11일차에 맞춘 식사는 매우 훌륭합니다! 저탄수화물 식단으로 양배추와 팽이버섯은 모두 낮은...
04/03 · 조회 11 · 추천 0
유지기 단계에서는 음식의 선택이 체중 유지와 건강한 대사에 중요한 역할을 합니다. 맛술을 ...
04/03 · 조회 13 · 추천 0
올리브유로 요리한 계란 후라이는 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용된 음식으로 먹어도 괜찮...
단식일에 첫 끼로 두부를 이용한 요리를 준비하는 것은 훌륭한 선택이에요! 두부는 저탄수화물...
04/02 · 조회 30 · 추천 0
스위치온 다이어트 관점에서 맛술은 기본적으로 알코올이 포함된 식품이기 때문에 피하는 것이 ...
04/02 · 조회 12 · 추천 0