네, 4주차가 끝나면 3주차로 유지하는 것이 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니...
유지기 동안 스위치온 다이어트를 진행하고 계시다면, 결정을 하기에 앞서 몇 가지 고려할 점...
유지기에는 영양소의 균형이 중요하며, 근육량을 유지하고 체지방을 적절히 조절하는 것이 핵심...
첫째날 유지기에서 폭식을 경험하셨군요. 이럴 때는 당황하기보다는 긍정적인 마음가짐을 유지하...
유지기 동안의 다이어트는 상당히 중요합니다. 스위치온 다이어트의 목표는 건강한 체중 유지 ...
유지기 동안 24시간 단식을 실천한 후 김치찌개를 먹는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 ...
유지기 단계에서 야채 가득 넣은 카레는 훌륭한 선택입니다! 야채는 영양소가 풍부하고 포만감...
네, 유지기에서 저녁에 야채 가득 넣은 카레는 훌륭한 선택이에요! 카레는 다양한 영양소를 ...
유지기에는 체중과 체지방을 잘 관리하는 것이 중요한데요, 술약속이 있는 주에도 건강한 선택...
체중이 4.1kg 줄어들고 체지방량이 3.4kg 감소했다는 것은 꽤 긍정적인 변화입니다. ...