스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

짬뽕에 면 빼고 건더기랑 국물 조금으로 식사해도되니?

네, 12일 차에 짬뽕의 건더기와 국물 부분은 적절하게 섭취할 수 있습니다. 면을 빼고 건...

4주차 중간에 인바디를잿는데 체지방도 여전히 잘빠지고있는데 이번에 근육이 조금 빠졋어 시작할때 골격...

4주차에 진행 중이시군요! 체지방은 잘 감소하고 있지만 근육량이 조금 빠졌다는 점은 주의가...

떡볶이 먹어도 됨? 떠볶에 먹어도 되냐고 진짜 지금 뒤질것 같은데 진짜 조금만 먹을테니까 제발

떡볶이는 맛있죠! 하지만 스위치온 다이어트의 2주차에는 조금 조심해야 할 것 같습니다. 이...

스위치온 잘 지키고 있었는데 오늘 저녁 회식에서 면요리 조금과 오리고기, 뭣보다 결정적으로 화이트와...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 유연성을 염두에 두고 설계되었기 때문에, 한번의 일정...

스위치온을 하면서 생강큐브 먹어도 되나? 오렌지5개랑 레몬즙 생강 강황조금 후추조금 넣고 갈았고 생...

생강 큐브는 스위치온 다이어트를 하는 동안 섭취해도 좋습니다. 생강은 대사 활성화와 항염 ...

2주차 첫날인데 아침 쉐이크 점심 저탄수에서 저녁을 양념 없이 삼겹살 조금 굴 삶은거 조금이랑 소주...

2주차 첫날에 저녁으로 삼겹살과 굴, 소주를 드셨다면, 계획했던 식단에서 다소 벗어난 부분...

식구들 먹을거 요리할때 간 보면서 조금씩 먹게되는 국물 괜찮아요?

5일차에 들어서셨군요! 국물 요리를 할 때 간을 보면서 조금씩 드시는 것은 가능하지만, 몇...

오늘 점심에 폭식을 했어. 스시랑 롤이랑 튀김이랑. 그래서 간식으로 단백질 쉐이크를 먹고 스탭퍼를 ...

폭식을 하셨다고 해도 걱정하지 마세요! 다이어트는 일관성이 중요한데, 가끔은 이런 일도 있...

맑은 돼지국밥에 양념안넣고 국물 조금과 밥 반만 먹어도 될까?

돼지국밥을 선택한 것에 대해 궁금하신 것 같네요! 2주차에 접어들면서 저탄수화물 일반식이 ...

지금 5일차인데 고생에 비해 살이 많이 안빠진거 같아 잘하고 있는걸까? 공복 67.5kg에서 오늘 ...

먼저, 5일 차까지 체중이 3.2kg 감소한 것은 매우 좋은 성과예요! 스위치온 다이어트의...