스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

게살을 조금 샀는데 이거 볶아먹을때 크래미 좀 더 넣어서 단백질 보충해도 됩니까

네, 게살에 크래미를 추가해서 볶아 먹는 것은 좋은 선택입니다! 두 제품 모두 단백질이 풍...

저탄수식으로 현미밥 130g, 계란 1개, 씻은 묵은지 20g, 참치 50g, 양배추 200g에다가...

현재 2주차에 계신 여성분의 식단은 정말 훌륭한 선택이에요! 제시하신 식단을 살펴보면 각 ...

오트밀 오트만들때 오트밀30g 치아시드15g 무가당요거트 100ml 물 100ml 블루베리 메이플시...

스위치온 다이어트 관점에서 오트밀 레시피를 살펴보면, 전반적으로 건강한 조합입니다! 각 구...

오늘 4일차 쉐이크 2개 먹고 저녁에 야키토리 소금맛 닭꼬치 4개, 양배추 거의 소스 조금 한 접시...

네, 4일차 식사 내용을 기반으로 판단해보면, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 1. **...

나오늘6일차애. 나아침에 저당제육대파덮밥먹고 점심 간식 쉐이크먹었어. 나머지 한끼가 남았는데 쉐이크...

네, 6일차에 계신 거군요! 고등어구이와 요거트, 김치 조합은 아주 좋은 선택이에요. 고등...

나 샐러드 먹을건데 콘옥수수, 게맛살, 훈제오리, 약간의 드레싱(스파이시크림,오리엔탈) 이중에 토핑...

2주차 진행 중이시군요! 샐러드에 들어갈 토핑에 대해 알아보겠습니다. 1. **콘옥수수*...

샐러드에 스위트콘 옥수수 조금 들어있는데 먹어도돼?

3주차에서는 간헐적 단식을 병행하고 있으며, 저탄수화물 일반식을 지향하고 있습니다. 스위트...

초콜렛이랑 쿠키를 한두입 조금 베어 먹었는데 영향이 있을까요?

3주차 진행 중에 초콜릿과 쿠키를 한두 입 먹은 것에 대한 걱정이 드실 것 같아요. 하지만...

제로슈가 단백질 율무차 먹어도 되나요. 견과류가 조금 들어가 있어요.

제로슈가 단백질 율무차는 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 좋은 선택지예요. 그러나 견과류...

설렁탕에 있는 당면조금 먹어도 될까??

3주차 진행 중이라면, 기본적으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 설렁탕에는 ...