스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

남성 하루 탄수화물 권장량 알려줘

스위치온 다이어트에 따른 남성의 하루 탄수화물 권장량은 다이어트 단계나 개인의 신체 상태에...

하루 탄수화물 섭취량이 어떻게 될까

스위치온 다이어트에서 하루 탄수화물 섭취량은 단계에 따라 다르게 설정됩니다. 각 주차마다 ...

바나나 하루에 몇개 가능해? 블루베리는 하루에 몇개 가능해?

스위치온 다이어트에서 바나나는 적당량 섭취하면 좋습니다. 일반적으로 하루에 1개 정도가 적...

어느덧 3주차가 2일뒤면 끝나는데 생리때가 다가오니 입터짐 장난아니야..식단 잘 하면서 4키로 뺐는...

우선, 체중 변동이 심해져서 우울한 기분 이해해요. 생리 전후에는 호르몬 변화로 인해 체내...

하루 당류나 탄수화물은 얼마나 제한해야 해?

스위치온 다이어트를 따를 때, 당류나 탄수화물 섭취를 제한하는 것은 매우 중요합니다. 단계...

하루 식단 분석해줘 탄수화물 96.2g 단백질 71.4g 지방 50.3g 당류 7.5 나트륨 249...

2주차에 접어든 여성의 스위치온 다이어트 식단을 분석해보겠습니다. 현재 제공된 영양 성분을...

아침을 잔다고 건너뛰었는데 단백질쉐이크 하루에 3번만 먹어도 되?

네, 아침을 건너뛰고 하루에 단백질 쉐이크를 3번만 먹는 것도 가능합니다. 스위치온 다이어...

코코넛칩은 하루에 몇 그램 정도 먹는 게 좋아?

코코넛칩은 다이어트 유지기에서 간식으로 좋지만 적당량을 섭취하는 것이 중요해요. 일반적으로...

칼로리 47에 나트륨4.3mg 탄수화물7g 당류4g 포화지방1.8g 단백질0.7g인 코코넛 과자를 ...

코코넛 과자를 3일 동안 하루에 약 7개 정도 드셨다면, 일단 스위치온 다이어트의 기본적인...

하루 네번 단백질 섭취면 20g 네번으로 80g인데 괜찮아?

하루 네 번 단백질을 섭취하여 총 80g의 단백질을 섭취하는 것은 괜찮습니다. 특히 스위치...