고구마 1개나 바나나 1개를 먹으면 점심은 더이상 못 먹어? 탄수화물 조절해야해서?
3주차 진행 중이라면 고구마 1개나 바나나 1개를 추가로 먹었을 경우 점심 식사의 탄수화물...
탄수제한식으로 해먹을 메뉴 추천해줘
2주차에 적합한 탄수제한식을 위한 메뉴 몇 가지를 추천해 드릴게요! 이 시기에는 저탄수화물...
두부면도 탄수 제한식이야?
두부면은 탄수화물 함량이 낮아 다이어트 중에 좋은 선택으로 여겨지는 식품입니다! 일반적으로...
허용식품 내에서 음식 해먹는게 저탄수식단이야 탄수제한식단이야?
스위치온 다이어트 2주차 진행 중이시군요! 지금 상황을 기준으로 말씀드리자면, 허용식품 내...
간식에 단백질9g 당류1.8g 탄수4g 지방5g 인 두유와 계란2알로 쉐이크를 대체해도 될까?
네, 현재 4-7일차 진행 중이시라면, 말씀하신 간식 조합은 꽤 괜찮습니다! 단백질이 적절...
점심 저탄수 식단으로 기름뺀 참치캔에 양파와 고추를 간 것을 오이만 넣고 싼 김밥이랑 먹어도 될까?...
네, 점심 저탄수 식단으로 기름 뺀 참치캔에 양파와 고추를 간 것을 오이로 싸서 먹는 것은...
저탄수 식단은 탄수화물을 조금이라도 먹는게 좋다는거야? 영양상? 아니면 기운이 없을까봐 먹는거야?
저탄수 식단에서는 탄수화물 섭취량을 줄이는 것이 기본 원칙이지만, 일정량의 탄수화물을 포함...
무탄수에 두부만넣고 유부초밥먹어도돼? 밥없이
무탄수 식단에서 두부로 유부초밥을 만들어 먹는 것은 좋은 선택입니다! 두부는 고단백 저칼로...
고구마 몇개 먹어도 돼? 저탄수에
고구마는 영양가가 높고 건강한 탄수화물 공급원입니다. 하지만 스위치온 다이어트의 저탄수화물...
저탄수화물식은 탄수화물 종류랑 양 얼마나 먹어야해?
4-7일차에 진행 중이라면, 점심의 저탄수화물 식단을 설정할 때 몇 가지 중요한 점을 고려...
