스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 저탄수식단으로 햠버거 목는데 빵은 반맠 먹어도 돼?

현재 15일차 진행 중이시군요! 저탄수화물 식단을 유지하고 있다면, 햄버거를 먹는 건 좋은...

점심 저탄수로 맥도날드 상하이버거 먹터도돼? 아님 맥스파이시 버거

15일차에서 저탄수 수치에 맞춰 식사하는 것이 중요한 단계인데요, 맥도날드의 상하이버거와 ...

고기나 생선을 먹을때 양조절을 해야해? 아무때나 배부를때까지 먹으면 안되나? 탄수화물말고 순수하게 ...

네, 4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 이 단계에서는 고기나 생선을 적절하게...

두부면도 무탄수야?

두부면은 저탄수화물 옵션으로, 스위치온 다이어트에 잘 어울리는 식사입니다. 일반 면류에 비...

탄수제한식에 뭐 해먹어야돼?

2주차에 접어들면서 탄수화물 제한 식단을 구성하는 것은 중요한 단계입니다. 이 시기에는 저...

저탄수 식단에서 탄수를 안먹어도 돼? 영양상 탄수화물을 먹어야해?

저탄수 식단에서 탄수화물을 완전히 배제하는 것은 많은 사람들에게 도전적일 수 있지만, 스위...

저탄수식은 조리를 어떻게해야해? 기름이랑 설탕으로 요리하는건 괜찮아?

저탄수식 요리를 할 때는 몇 가지 기본 원칙을 지켜야 해요! 우선, 저탄수화물 식단은 탄수...

고구마 200g 탄수화물이 얼마나 될까? 어느정도먹아야하나?

고구마 200g 탄수화물이 얼마나 될까? 어느정도 먹는게 적정수준일까?

식사 순서를 바꿔도 돼? 예를들면, 점심에 쉐이크. 저녁에 저탄수식이면 순서를 바꾸는 것 말이야

네, 식사 순서를 바꿔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트는 개인의 생활 패턴과 편의에 맞춰 ...