2주차 저탄수화물식에 족발 가능??
스위치온 다이어트 2주차는 저탄수화물 일반식을 지향하는 단계로, 주요 목표는 건강한 식사 ...
2주차 첫 단식을 24시간 못하고 21시간 하고 플레인 요거드 조금 먹음. 무탄수 식사는 어떤 메뉴...
2주차의 목표는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고, 몸이 지방을 효율적으로 태우...
점심에 외식으로 오리주물럭도 먹고 볶음밥도 조금 먹었는데 저녁을 굶을까? 아님 그냥 무탄수식으로 스...
오리주물럭과 볶음밥을 점심에 드셨다면, 저녁 식사는 굶지 않고 무탄수식으로 드시는 것이 좋...
옥수수전분, 감자전분, 고구마전분으로 저탄수식단 가능하나요?
스위치온 다이어트를 진행하는 과정에서 옥수수전분, 감자전분, 고구마전분은 각각 특성을 가진...
Moong Dal yellow는 저탄수화물에 속하나요?
모음 달(모닝 달) 노란색(황색 렌즈 콩)은 일반적으로 탄수화물이 포함되어 있는 식품입니다...
무탄수화물 식단 알려줘
무탄수화물 식단을 구성할 때는 주로 단백질과 건강한 지방 섭취에 집중해야 합니다. 이 식단...
애사비 먹어도 돼? 애사비에 나트륨 128mg 6% 탄수화물 5g 1%만 있고 나머지 당류 지방 트...
네, 애사비에 대한 질문 감사합니다! 현재 2주차라면 스위치온 다이어트를 진행하는 중이신데...
24시간 단식 후 탄수화물 섭취 언제부터 가능해?
3주차 진행 중 24시간 단식 후 탄수화물 섭취는 단식이 끝난 후부터 가능합니다. 그러나 ...
오늘 단식날이라서 저녁한끼를 무탄수식이로 먹으려고 하는데 두부면과 고구마 1개 먹어도될까?
3주차 단식일에 저녁으로 무탄수화물 식사를 계획하고 계시군요! 두부면은 훌륭한 선택입니다....
저탄수식 때 계란 부침을 많이 먹어도 돼??
계란 부침은 저탄수화물 식단에서 좋은 선택 중 하나예요. 계란은 단백질과 건강한 지방이 풍...
