스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1-3일차 허용 가능 음식은 뭐가 있나요?

1-3일차는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 주로 지방 대사를 활성화하고 몸을 지방 태우...

닭도리탕을 먹고싶은데 가능한 양념으로만 만들어 먹으면 괜찮을까?

2주차에 있는 여성 분이라면 닭도리탕을 먹고 싶으신 마음 이해해요! 스위치온 다이어트에서는...

닭도리탕을 먹고싶은데 가능한 양념으로만 만들어먹는거 괜찮을까?

안녕하세요! 닭도리탕을 제안하시니 정말 맛있겠네요. 스위치온 다이어트 4-7일차에 접어들면...

과일 3주차 부터 되던데 2주차에 블루베리 체리거 가능하면 3주차에 말하는 과일은 어떤거야?

스위치온 다이어트 2주차와 3주차에서의 과일 섭취에 대한 질문이시군요! 2주차에서는 블루...

2주차에 블루베리 가능해?

네, 2주차 동안 블루베리는 허용됩니다! 블루베리는 항산화 성분이 풍부하고, 식이섬유가 높...

점심에 볶음김치 가능?

점심에 볶음김치를 드시는 것은 가능합니다! 볶음김치는 발효된 배추로 만들어져 건강에 좋은 ...

물대신 우롱차 가능한가요

우롱차를 물 대신 드시는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 우롱차는 수분 ...

24시간 단식 식사가능 시간이 언제인지

24시간 단식은 특정한 시간 동안에 식사를 하지 않고, 그 외의 시간 동안 음식을 섭취하는...

단식은 오후간식까지 안먹는건지 아니면 간식부터 식사가 가능한건지

스위치온 다이어트에서 간헐적 단식을 진행할 때, 기본 원칙은 일반적으로 약 14시간의 공복...

단식중 견과류 섭취 가능한가요?

단식 중에는 일반적으로 고칼로리 음식 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 하지만 견과류는 영양가...