스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 점심 식단표인데 조심해야할 것은? 차조밥 오징어무국 치즈닭갈비볶음 감자고로케&케찹 쇠고기가지나...

당신의 식단을 살펴보니, 여러 가지 식재료가 포함되어 있어요. 하지만 스위치온 다이어트 관...

기장밥 햄모둠찌개 닭훈제구이 팽이버섯미역줄기볶음 식단 먹어도돼?

현재 2주차에 계시다면 식사에서 저탄수화물 식단을 지키는 것이 중요합니다. 아래 식단을 하...

구운닭은 괜찮나요? 예를 들어 구워좋은 닭

구운 닭은 스위치온 다이어트 2주차에서 아주 좋은 선택입니다! 구운 닭은 단백질이 풍부하고...

이때 허용되는 고기가 수육, 닭고기, 소고기 샤브샤브잖아. 그럼 프라이팬에 구운 닭고기는 먹어도 돼...

네, 4-7일차에서는 닭고기를 포함한 단백질 섭취가 중요하므로 프라이팬에 구운 닭고기를 드...

4일차야. 점심엔 포두부 쌈무말이를 먹었어. 포두부에 쌈무 깻잎, 오이, 파프리카, 닭가슴살과 현미...

4일차에 포두부 쌈무말이라를 드시면 건강한 식사 선택을 하신 거예요! 하지만 변비가 생기는...

닭모래집 복음 먹어도 되나요

닭모래집은 스위치온 다이어트 단계에서 허용 가능한 단백질 식품입니다. 따라서 적절한 양으로...

9일차 점심 탄수화물제한식으로 순살닭갈비와 밥 어떨까

9일차 점심으로 순살닭갈비와 밥을 선택하는 것은 좋지만, 탄수화물 섭취를 고려해야 해요. ...

간식쉐이크 대신 닭가슴살 먹어도 돼?

네, 간식으로 닭가슴살을 드시는 것도 가능합니다! 닭가슴살은 고단백 저지방 식품으로, 체중...

점심에 닭가슴살에 쓰리라차 뿌려 먹어도 돼?

네, 21일차에 접어든 상태라면 닭가슴살에 쓰리라차 소스를 뿌려 먹는 것이 가능합니다. 쓰...

꾸이닭 먹어도 되나...양념...닭다리살 같은 거임

3주차에서 다이어트를 진행 중이라면, 꾸이닭(양념 치킨) 같은 음식은 주의가 필요해요. 닭...