6일차 야식으로 굽네 오리지널 시켜먹어도 돼? 소스없이
굽네 오리지널은 가볍게 구운 치킨으로 단백질 섭취에는 좋지만, 스위치온 다이어트의 관점에서...
비허용 음식인지 모르고 부라타치즈 샐러드와 뇨끼, 토마토 해산물 파스타를 먹었어. 파스타와 뇨끼의 ...
먼저, 부라타 치즈 샐러드, 뇨끼, 그리고 토마토 해산물 파스타를 먹은 점에 대해 여쭤보아...
불가피하게 설탕이 들어간 소스를 먹었어. 되돌릴 방법은? 다음날 아침에 달리기를 핳까?
소스에 설탕이 들어간 경우, 고민이 될 수 있지만 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트에서 ...
초대받아 간 집에서 연어구이 소스에 설탕을 넣었대 ㅠㅠ 망한거임?
아니요, 망한 건 아닙니다! 초대받아 간 집에서 제공되는 음식은 가끔 예상치 못한 성분이 ...
만들때 설탕 한스푼 물엿 6스푼 굴소스 한스푼과 닭다리1kg을 사용하는 갈비치킨 저녁으로 먹어도 돼...
스위치온 다이어트를 진행 중이시고 2주차라면, 음식 선택에 조금 더 주의가 필요합니다. 말...
갈비치킨을 저녁으로 먹는 것은 다소 조정이 필요해 보입니다. 스위치온 다이어트 2주차에서는...
지금 2주차인데 저녁 무탄수 식단으로 두부에 시판 토마토 소스랑 모짜렐라치즈 넣어서 먹어도돼?
현재 2주차에 계신다면 저녁 무탄수 식단에서 두부는 좋은 선택입니다! 두부는 단백질이 풍부...
쓰리라차소스 먹어도 돼?
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 점심 메뉴에 쓰리라차 소스를 추가하고...
굴소스 먹어도 돼?? 한스푼정도 넣으려고 하는데
네, 4-7일차 단계에서 굴소스를 한 스푼 정도 넣는 것은 사실 괜찮을 수 있습니다. 그러...
칠리소스 먹어도돼?
칠리소스는 일반적으로 당분과 나트륨이 포함되어 있기 때문에 스위치온 다이어트에서는 주의가 ...
