스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크 대체 식사 해도 돼?

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 매우 중요한 역할을 합니다. 대신 사용할 수 있는 방...

원래 공복일은 목요일인데 수욜날 공복하고 목욜은 식사 해도 될까

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트 2주차에서 간헐적 단식을 실행하는 동안 공복일을 수요일...

만약 저녁 7시에 저녁식사를 마쳤다면 다음날 오전 6시반에 물과 유산균을 먹어도 돼? 그래도 14시...

네, 저녁 7시에 저녁 식사를 마쳤다면 다음날 오전 6시 반에 물과 유산균을 섭취해도 문제...

4주차 점심이랑 저녁은 어떤 식사를해여해?

4주차에 접어들면, 신체의 대사 능력이 회복되고 체지방 감량을 극대화할 수 있는 마지막 단...

2일차 저녁에 러닝을 6-7키로를 할까? 13키로를 할까? 그리고 운동한 다음 날은 배가 많이 고프...

2일차 저녁에 러닝을 6-7킬로 할지 13킬로 할지에 대한 질문에 대해 말씀드리자면, 1-...

운동 가기 전 저녁식사 무탄수식 추천해줘

운동 가기 전 저녁식사로 무탄수식이라면 단백질과 건강한 지방, 풍부한 채소로 구성되는 식사...

필라테스 운동가기 전에 저녁식사를 하는게 좋을까? 운동은 저녁 7:30분 부터 1시간동안 진행되어서...

좋은 질문입니다! 현재 11일차에 계시고, 저녁 시간에 운동을 진행하는 것으로 보아, 식사...

마지막 날이라 편하게 식사잖아 그냥 먹고 싶은거 다 먹어도 돼ㅡ?

스위치온 다이어트의 마지막 날이라 솔직히 기분이 좋으시겠어요! 하지만 마지막 날에도 여러분...

저탄수화물 식사에서 탄수화물 뿐만 아니라 지방도 고려해야 해? 만약 그렇다면, 지방은 대략 몇 g ...

25일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시네요! 정말 잘하고 계십니다. 저탄수화물 식사에서 ...

저탄수식사때 쌀과 대체당으로 만든 쿠키 50그람 정도 먹어도될까

스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식사를 지향하므로, 쌀과 대체당으로 만든 쿠키를 섭취하는...