네, 체중은 증가했지만 체지방이 감소하거나 유지되고 있다면 3주차로 진행하는 것이 가능합니...
04/14 · 조회 9 · 추천 0
지금 상황에서 지방 대사를 활성화하는 것이 걱정되실 것 같아요. 하지만 다행히도, 현재의 ...
04/14 · 조회 7 · 추천 0
지금 상황에서 지방 대사 활성화를 다시 시작하는 방법에 대해 몇 가지 조언을 드릴게요. ...
04/14 · 조회 32 · 추천 0
우선, 유지 기 동안 이렇게 다소 과식한 상황이 생기기도 하는데요, 걱정할 필요는 없습니다...
04/14 · 조회 8 · 추천 0
지금 상황에서 2주차 마지막 날이라면, 근육과 체지방이 함께 빠진 것은 어느 정도 자연스러...
04/14 · 조회 10 · 추천 0
무지방 우유를 단백질 쉐이크와 함께 섭취하는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요! 무지방 우유...
네, 저지방 우유로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 괜찮습니다! 저지방 우유는 단백질과 칼슘...
04/14 · 조회 6 · 추천 0
네, 가능합니다! 1-3일차는 소위 "지방 대사 스위치 켜기" 단계로, 체내에서 에너지원으...
2주차로 넘어가기 전, 1주차 인바디 변화에 대해 점검하고 싶으신 것 같아요. 일반적으로 ...
네, 단백질 쉐이크에 저지방 우유를 타서 마시는 것은 가능합니다! 4-7일차에 해당하는 이...