스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

양배추찌고 참치반캔 두부4/1 이정도면 괜찮아?

양배추와 참치, 두부의 조합은 스위치온 다이어트에 적합한 건강한 식사입니다! 각각의 식품이...

4일차 참치한캔 가능?

4일차에는 저탄수화물 일반식을 일부 도입하는 단계입니다. 참치캔은 단백질이 풍부하고 식사 ...

일반식할때 밥량은 얼마나 먹으면되니 또 참치캔 한통 다 먹어도 되니 총 제한 칼로리가 얼마야

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 일반식에서의 밥량과 특정 음식의 섭취량에 대해 조절하는 ...

고추참치 먹어도 되나

고추참치는 스위치온 다이어트 2주차 식단에서의 선택지로 고려할 수 있습니다. 하지만 몇 가...

저당고추장이랑 저당된장을 이용해서 두부, 참치, 양파를 넣고 밍밍한 쌈장을 만들어서 양배추랑, 렌틸...

네, 아주 괜찮은 선택이에요! 스위치온 다이어트 4-7일차에 맞춰 저당 고추장과 저당 된장...

1,2주차에 먹어도 되는 양념 뭐있어? 참치액, 간장, 굴소스, 참기름, 들기름, 물엿, 식초 중에...

스위치온 다이어트 1, 2주차에 먹어도 되는 양념에 대해 설명드릴게요. 1주차와 2주차에...

점심으로 미역국 110칼로리 당 0그램, 마일드참치, 양배추, 햇반 반공기, 저당쌈장 이렇게 먹어도...

네, 점심으로 제시하신 식단은 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합합니다! 여기서 각 성분을...

양배추 참치 덮밥 할껀데 일반 굴소스 반스푼 넣어도 돼?

2주차 진행 중이시군요! 양배추 참치 덮밥은 좋은 선택이에요. 그러나 일반 굴소스는 당분과...

샐러드 먹을 때 서브웨이에 있는 참치 샐러드 먹어도 되나요? 소스는 올리브오일, 후추만 넣을 예정입...

샐러드에 서브웨이의 참치 샐러드를 선택하시는 건 괜찮습니다! 하지만 몇 가지 사항을 고려하...

참치캔 먹어도 되나요

네, 2주차에 있으시다면 참치캔을 먹는 것은 가능합니다. 참치캔은 단백질이 풍부하고, 저탄...