스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

알리오 올리오 소스의 성분. 칼로리: 180kcal 탄수화물: 2g,당류: 0g,단백질: 1g,지방...

알리오 올리오 소스는 주로 올리브 오일과 마늘로 구성된 이탈리아의 인기 있는 소스입니다. ...

무탄수 식단 월남쌈 어때?

월남쌈은 신선한 채소와 단백질을 함께 섭취할 수 있는 훌륭한 선택입니다! 2주차에 들어선 ...

24시간 단식 전날인데, 꼭 네끼를 다 챙겨먹어야해? 두번은 단백질쉐이크를 먹고, 한번은 저탄수식사...

2주차에 접어든 상태에서 24시간 단식을 앞두고 있다면, 식사 챙기는 것이 중요하지만 꼭 ...

저녁 탄수화물제한식에 뭘 먹으면 될까?

9일차 저녁 식사에서 탄수화물을 제한하는 것은 스위치온 다이어트의 중요한 단계입니다. 이번...

2주차 점심에 탄수화물을 다 챙겨야하나요?

2주차 점심식사는 저탄수화물 일반식으로 하는 것이 중요합니다. 이때 탄수화물 섭취는 완전히...

탄수화물을 너무 안먹으면 살이 더 안 빠지나요

탄수화물을 너무 극단적으로 제한하면, 다이어트에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 탄수화...

총내용량이 350g에 818kcal인 프로틴 저당 빵이야. 100g당 당류 1g미만, 식이섬유 5....

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트 4-7일차에서의 식단 조절을 고려할 때,...

1주차때 저탄수식에 맵쌀 찰진밥 200칼로리짜리 먹어도돼? 탄수화물 45그람이야

1주차는 스위치온 다이어트의 시작 단계로, 지방 대사를 전환하는 데 중점을 둡니다. 이 시...

무알콜 맥주에 탄수화물 들어있는 거 알아. 근데 점심에는 잡곡밥100g처럼 탄수화물이 약간 허용되잖...

무알콜 맥주에 대한 질문이군요! 현재 진행 중인 2주차 단계에서 탄수화물 섭취는 매우 신중...

무알콜맥주를 점심 탄수화물 대신 먹어도 될까?

무알콜 맥주는 일반적으로 칼로리가 낮고 알코올이 없기 때문에, 일반적인 음료보다 더 나은 ...