스위치온 다이어트에서 과일 섭취는 단계에 따라 다르게 접근할 수 있습니다. 일반적으로 과일...
05/12 · 조회 10 · 추천 0
네, 4일차 점심 식사를 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다. 이 시점에서는 일반식으...
05/12 · 조회 12 · 추천 0
3주차에 순두부찌개는 허용되지 않지만, 조금 조정하면 좋은 대안으로 활용할 수 있습니다. ...
05/12 · 조회 14 · 추천 0
점심에 단백질 쉐이크를 대체할 수 있는 식사가 필요한 경우, 몇 가지 고려할 점이 있습니다...
05/12 · 조회 11 · 추천 0
그릭요거트, 계란, 알룰로스, 치즈를 활용해 만든 치즈케이크는 다이어트 과정에서 고려할 수...
05/12 · 조회 17 · 추천 0
네, 치팅 데이는 유지기에서 다이어트를 좀 더 유연하게 관리하는 방법 중 하나로 활용될 수...
05/12 · 조회 15 · 추천 0
네, 1~3일차 단계에서는 올리브 오일로 볶은 양배추를 섭취할 수 있습니다. 양배추는 저탄...
네, 2주차 진행 중이라면 닭가슴살 볶음밥을 만드는 것이 가능합니다. 다만 몇 가지 주의사...
보쌈을 먹고 싶다는 마음 이해해요! 스위치온 다이어트에서 보쌈과 같은 조금 더 풍성한 음식...
05/12 · 조회 24 · 추천 0
그릭요거트는 스위치온 다이어트의 주요 단계 중 4주차부터 허용됩니다. 초기 단계에서는 주로...
05/11 · 조회 13 · 추천 0