스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식은 오후간식까지 안먹는건지 아니면 간식부터 식사가 가능한건지

스위치온 다이어트에서 간헐적 단식을 진행할 때, 기본 원칙은 일반적으로 약 14시간의 공복...

단식중 견과류 섭취 가능한가요?

단식 중에는 일반적으로 고칼로리 음식 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 하지만 견과류는 영양가...

24시간 단식 시간에 영양제 섭취 가능?

24시간 단식 시간 동안 영양제 섭취는 일반적으로 권장되지 않습니다. 단식 기간에는 칼로리...

스위치온 저탄수식 할 때 잡곡밥 몇g 가능해요?

스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 잡곡밥을 섭취할 수 있습니다...

4~7일차 섭취 가능한 음식은?

4~7일차는 스위치온 다이어트의 적응기 단계로, 여기서는 저탄수화물 식단을 도입하여 신체가...

4~7일간 섭취 가능한 야채는 어떤게 있어요?

스위치온 다이어트의 4~7일 차에는 저탄수화물 식단을 유지하면서 다양한 채소를 섭취할 수 ...

방울토마토 섭취는 언제 가능해요?

방울토마토는 스위치온 다이어트에서 매우 좋은 영양 선택입니다. 일반적으로 방울토마토는 2주...

저녁으로 우삼겹 가능??

네, 저녁에 우삼겹을 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트를 진행 중인 만큼 몇...

홀그레인 머스타드로 만든 당근라페 가능해?

네, 홀그레인 머스타드를 사용한 당근라페는 가능합니다! 하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요...

3일부터 금기 음식 먹고 쭉 점심엔 금기음식 먹고 나머지는 단백질 쉐이크 먹음. 첨부터 다시해야할까...

스위치온 다이어트를 수행하면서 금기 음식을 지속적으로 섭취하게 되면 다이어트의 효과가 떨어...