스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

견과류 조금만 먹어야 돼 아니면 단백질쉐이크랑 견과류를 같이 먹어야 해?

2주차 진행 중이라면, 견과류는 간식으로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 이 시점에서는 저...

26시간단식후 밤 10시에 너무 배고파서 단백질쉐이크,닭가슴살, 찐양배추20그램 먹었어 다시해야할까...

2주차에 26시간 단식을 한 후 밤 10시에 배고픔을 느끼고 단백질 쉐이크, 닭가슴살, 찐...

24시간 단식 중 근력 운동을 했는데 근육 보충을 위해 단백질 쉐이크를 먹는게 좋을까 아니면 참는게...

스위치온 다이어트 4주차에서 24시간 단식 중에 근력 운동을 하셨다면, 근육 회복을 위해 ...

💡이런 질문은 어때요?

24시간 단식 중 근력 운동을 했는데 운동 후 아몬드브리즈 같은 단백질 음료를 섭취하는게 좋을까? ...

24시간 단식 중에 근력 운동을 한 후 어떤 음료를 섭취할지 고민하고 계시군요! 우선, 단...

그럼 공복 유지 후 운동 시 아몬드브리즈 같은 단백질 음료 정도는 마셔도 된다는거야? 아니면 그래도...

공복 운동에 대해 질문해 주셨군요! 기본적으로 스위치온 다이어트에서는 공복 상태로 운동하는...

단식 중 근력운동을 하게 된다면 단백질을 챙겨먹는게 좋아? 아니면 그래도 단식을 유지하는게 좋아?

단식 중에 근력운동을 할 경우, 단백질 섭취는 중요할 수 있습니다. 그러나 단식의 목적과 ...

당류8.02g단백질9.5g포화지방3.85g 나트륨715.92mg탄수화물32.93g콜레스테롤2.25m...

이 음식의 영양 성분을 스위치온 다이어트 4일차 식단과 비교해보면, 몇 가지 고려해야 할 ...

당류 5.2g 단백질 12.73g 포화지방 3.37g 나트륨 979mg 탄수화물 78.87g 콜레스...

현재 4일차에 계신 것이군요! 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 탄수화물과 포화지방이 비교...

당류 5.2g 단백질 12.73g 포화지방 3.37g 나트륨 979mg 탄수화물 78.87g 콜레스...

💡이런 질문은 어때요?

단식일인데, 어제 저녁 9시 경 너무단백질 쉐이크를 먹었고, 지금까지 공복이야. 저녁 먹기 전에 단...

현재 단식일이고, 공복 상태에서 단백질 쉐이크를 추가로 섭취하는 것은 좋은 선택이 될 수 ...