스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

2일차부터 감기에 시달려서 운동을 못했어 괜찮아? 오늘(6일차)부터는 할 수 있을 것 같은데

괜찮습니다! 감기 증상 때문에 운동을 휴식하는 것은 매우 중요한 선택이에요. 몸이 아플 때...

체질 개선을 위한 스위치온 하려하는데 운동을 전혀 안해도 될까?

체질 개선을 위한 스위치온 다이어트를 진행할 때 운동은 매우 중요한 요소입니다. 운동은 단...

스위치온 다이어트때 운동을 전혀 안해도 괜찮을까?숨쉬기만 할거야

스위치온 다이어트에서는 운동이 중요한 역할을 하며, 단순한 체중 감량뿐만 아니라 대사 건강...

💡이런 질문은 어때요?

24일 동안 정석으로 식단 및 운동을 했다가 4주차 4일째에 금기음식(밀가루, 설탕, 술) 섭취를 ...

네, 4주차의 진행 상태에서 금기 음식을 섭취한 후 올바른 대처 방법을 알려드릴게요. 금기...

3주차 중반인데,,,, 고강도 운동을 해야 근육량이 더 늘어날 것 같은데, 곧 생리 시작하려는지 컨...

생리 전 증후군(PMS)으로 인해 컨디션이 좋지 않은 상황이네요. 이럴 때는 몸의 신호를 ...

단식 중에 섭취가능한 게 뭐가 있어? 만약에 단식 중에 너무 배고프면 어떻게? 그래도 최대한 물만 ...

단식 중에 섭취 가능한 것에 대해 안내드릴게요! 기본적으로 간헐적 단식 중에는 칼로리가 없...

주 2회 수영, 2회 발레, 3회 러닝 하는데 운동이 부족할까? 수영은 숨이 막 차진 않고 (초반 ...

현재 2주차에 계시고, 이미 주 2회의 수영, 2회의 발레, 3회의 러닝을 하고 계신다면 ...

3일차인데 몸살걸린것처럼 힘이 너무 없는데 운동을 해야하나..ㅜㅜ 누워잇고싶어

지금 3일차에 접어들면서 몸이 아프고 힘이 없다는 느낌이 드는 것은 매우 자연스러운 반응입...

운동은 어떻게해? 운동강도, 시간, 종류가 궁금해.

스위치온 다이어트에서는 운동이 매우 중요한 역할을 합니다. 단계별로 운동의 강도와 종류가 ...

💡이런 질문은 어때요?

16시에 단백질 쉐이크 먹고 운동하고 오니까 저녁 9시가 다 돼가 이때 저녁 먹어? 아님 굶어? 아...

2주차 진행 중이시군요! 저녁 식사 시간을 고민하고 계시네요. 현재 16시에 단백질 쉐이크...