네, 2주차에는 사과를 포함한 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 중요합니다. 사과는 자연스...
02/15 · 조회 11 · 추천 0
2주차에 근육량이 감소하고 체지방이 증가하는 현상이 발생했다면, 일단은 당황하지 마세요. ...
02/15 · 조회 18 · 추천 0
아보카도는 주로 2주차부터 허용되는 식품입니다. 1주차에는 지방 대사를 촉진하기 위해 주로...
02/15 · 조회 17 · 추천 0
아, 회식에서 짜장면을 드셨군요! 그럴 때가 있죠. 2주차에 짜장면을 드셨다고 해도 걱정하...
02/15 · 조회 13 · 추천 0
2주차 진행 중이라면 야식을 선택할 때 몇 가지 주의사항이 있어요. 우선, 이 시점에서는 ...
02/14 · 조회 13 · 추천 0
3주차에 진입하셨다면, 이제는 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다. 일반식을 잠...
저녁에 소고기와 위스키를 드셨다면, 다음날 단식을 진행하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가...
02/14 · 조회 11 · 추천 0
2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있는데, 매운탕 건더기는 일반적...
02/14 · 조회 10 · 추천 0
2주차에서 4끼 식사를 꼭 챙겨 먹어야 할 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트에서 중요한 ...
02/14 · 조회 23 · 추천 0
체중 증가가 약간 있었다면, 생리주기와 개인적인 상황을 반영하여 판단하는 것이 중요해요. ...
02/14 · 조회 12 · 추천 0