2주차인데 우유 하루에 몇ml정도 가능한가요?
2주차에는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요해요. 우유는 탄수화물 함량이 조금 있기 때...
2주차 오후 간식 단쉐에 우유 타 먹어도돼?
2주차 오후 간식으로 단백질 쉐이크에 우유를 타 먹는 것은 괜찮아요! 하지만, 몇 가지 주...
2주차인데 저탄수 점심 먹고 24시간 단식 했는데 단식 깰 때 원래처럼 저탄수 점심 먹으면 되는거야...
네, 2주 차에서 24시간 단식 후 점심을 먹을 때는 저탄수화물 식단으로 드셔도 괜찮아요!...
3주차 첫날이야. 1주차 때 4.1kg, 2주차 때 1.1kg 감량했어. 인바디는 안쟀지만 몸이 훨...
우와, 정말 멋진 성과네요! 1주차에 4.1kg, 2주차에 1.1kg 감량했다니 대단해요!...
2주차에 근육량이랑 체지방량 둘다 줄어도 3주차로 넘어가도 괜찮아?
2주차에 근육량과 체지방량이 모두 줄어들었다면, 3주차로 넘어가는 것이 조금 고민되실 수 ...
2주차에 아침, 점심 바꿔서 먹어도 도
"2주차에 아침과 점심을 바꿔서 먹는 것이 괜찮은지 궁금하시군요. 물론 가능합니다! 식사 ...
2주차 24시간 단식중이고 마지막 식사는 오후 1시에 끝냈는데 너무 배고파서 자다 깨고 새벽 5시까...
2주차 24시간 단식 중이시군요! 그렇게 배고프고 잠이 안 오는 건 정말 힘들 수 있어요....
2주차에 단식하고 있는데 티젠 콤부차 먹어도돼?
좋습니다! 현재 스위치온 다이어트의 2주차에 계신 여성 분이라면, 단식 중에 음료 선택이 ...
2주차에 단식 하고 있는데 사골국물 먹어도돼?
2주차에 간헐적 단식을 진행하고 있다면, 사골국물 섭취는 상황에 따라 다를 수 있어요. 사...
소고기 언제부터가능해? 2주차 가능해?
스위치온 다이어트에서 소고기를 언제부터 먹을 수 있는지 궁금하시군요! 일반적으로 소고기는 ...
