스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 첫번째 단식하고 근력운동 유산소 운동 다 했는데 살이 왜 안빠지는거야

2주차에 첫 번째 단식을 하고 근력운동과 유산소 운동을 열심히 하셨군요! 정말 대단하세요....

2주차인데 초콜릿먹어도 되나요? 아니면 저당이나 다크 초콜릿이런것도 안되나요?

2주차에서는 주로 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선에 집중하고 있는 단계입니다. 이 시기에...

2주차인데 족발 되나요?

2주차에는 저탄수화물 일반식을 중심으로 한 식단을 유지하는 것이 핵심입니다. 족발은 단백질...

2주차저녁에 샤브샤브집 가도 되나요? 월남쌈도해서 먹어도 되나요?

네, 2주차에 저녁으로 샤브샤브를 먹는 것은 가능합니다! однако, 몇 가지 포인트를 ...

2주차 첫날입니다 금요일 대장 내시경 있으며 목요일에는 흰죽 건더기없는 국물 카스테라 외엔 일체 다...

2주차 첫날이시군요! 대장 내시경이 예정되어 있어서 특별한 식단을 유지해야 하겠네요. 이럴...

오늘이 2주차 첫 날인데 이번주 금요일에 대장내시경이있는데 화요일부터 잡곡밥및 줄기반참금기 이고, ...

2주차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 이번 주 금요일에 대장내시경이 예정되어 있으...

스위치온 2주차는 어떤 변화가 있어야하나요

스위치온 다이어트의 2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 주요 목표입니다. 이 시기...

ㅊ2주차 첫날인대요 저녁에 회나 삶은 수육먹어도되나요 ?

2주차 첫날이라면 아주 잘 진행하고 계시네요! 저녁 식사로는 회나 삶은 수육 둘 다 적절한...

2주차 점심하고 저녁에 먹어도되는 종류를 다 알려줘 예시도!

2주차에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 식사를 구성하고, 간헐적 단식도 병행하는 단계입니...

1주차, 2주차에 점심먹고 배부르면 간식(단백질쉐이크)는 건너뛰는게 맞겠죠?

1주차와 2주차에 점심을 먹고 배부르다면, 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것이 가능합니다. 다만...