파스타먹어도돼? 알리오놀리오
스위치온 다이어트의 3주차에 계신다면, 파스타는 권장하지 않는 식품에 해당합니다. 특히 알...
플라이밀 곤약 팝콘 먹어도 돼?
2주차에 계신 건에 대해 정말 잘하고 계시네요! 플라이밀 곤약 팝콘은 일반적으로 저칼로리 ...
조미김에 닭고기 먹어도돼?
네, 2주차에 조미김과 닭고기를 함께 먹는 것은 가능합니다! 조미김은 저칼로리로 영양가가 ...
뷔페 갈 것 같은데 거기서 먹어도 괜찮다 하는 음식과 절대 먹으면 안된다 하는 음식 있어?
뷔페에서 선택할 음식은 스위치온 다이어트에 따라 세심하게 고르는 것이 중요합니다. 다음은 ...
육회 먹어도 괜찮아?
스위치온 다이어트를 진행 중이라면 육회는 주의가 필요합니다. 일반적으로 육회는 단백질이 풍...
닭고기에 치즐링 가루 먹어도돼? 닭은 구운거
닭고기에 치즐링 가루를 사용하는 것은 조금 주의가 필요해요. 치즐링 가루는 보통 밀가루와 ...
육회비빔밥 먹어도 돼?
육회비빔밥은 스위치온 다이어트의 금기식품인 밥과 밀가루 음식을 포함하고 있어 일반적으로 권...
점심 식단 만들어줘
안녕하세요! 4-7일차 단계에서의 점심 식단을 제안해 드릴게요. 이 시기에는 저탄수화물 일...
탄수화물은 몇g정도 먹는게 좋나요
4-7일차에 접어든 남성분의 경우, 점심식사에서 탄수화물 섭취는 약 20~50g 정도가 적...
미역이랑 초장 먹어도됨?
네, 미역과 초장은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다! 미역은 저칼로리로 영양이 풍...