제로 파워에이드 먹어도 되나요
제로 파워에이드는 설탕과 칼로리가 없는 음료로, 운동 중 수분 보충을 위한 대안으로 사용될...
금요일부터할까 월요일부터할까
스위치온 다이어트를 시작하는 시점은 개인의 일정과 라이프스타일에 따라 다를 수 있습니다. ...
저녁식사 전 10km 러닝을 하고 왔습니다 식사해도 되나요?
네, 저녁식사 전 10km 러닝을 실시하신 것은 훌륭한 선택입니다! 운동 후 적절한 식사는...
비타민c 여자 하루용량
비타민 C는 여성의 건강에 매우 중요한 영양소로, 면역력 강화, 피부 건강 증진, 항산화 ...
비타민c 많이포함된
비타민 C는 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 주는 중요한 영양소입니다. 스위치온 다이어트...
귤 언제부터 가능해?
귤은 스위치온 다이어트의 식단에서 일반적으로 4주차부터 식사에 포함될 수 있습니다. 다만,...
돼지국밥 먹어도 되나요
돼지국밥은 일반적으로 고기와 국물이 포함된 칼로리 높은 음식이에요. 스위치온 다이어트의 기...
종합비타민 먹는데 비타민c꼭 먹어야해?
종합비타민을 복용하고 있다면, 비타민 C가 포함되어 있는 경우가 많아서 별도로 추가 섭취할...
섭취 가능한 빵 종류가 있어?
스위치온 다이어트 2주차에 접어드셨군요! 이 단계에서는 주로 저탄수화물 일반식을 섭취하며 ...
강된장 언제부터 가능해?
스위치온 다이어트를 진행하면서 강된장을 언제부터 먹을 수 있는지 궁금하시군요! 강된장은 ...