카페인이 110 정도 들어간 단백질 쉐이크 먹어도 돼?
1-3일차 동안은 카페인을 가능한 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 이 초기 단계에서는 ...
이클립스 무설탕 캔디 먹어도 돼? 가끔 입가심으로.
2주차에 있는 여성분으로서 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이클립스 무설탕 캔디를 간...
한끼에 현미밥 몇그램이 적당해?
4-7일차에 들어가신 경우, 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하게 됩니다. 현미밥의 ...
단식에 우롱차 마셔도 돼?
네, 2주차에 접어드셨군요! 간헐적 단식 중에 우롱차를 마시는 것은 괜찮습니다. 우롱차는 ...
연어장 만들어서 현미밥이랑 먹을건데 ㄱㅊ지?
네, 연어장을 만들어서 현미밥과 함께 먹는 것은 좋은 선택입니다! 연어는 단백질이 풍부하고...
양파 양배추 당근 팽이버섯 허브솔트에 기름없이 볶아먹엇는데 ㄱㅊ지?
네, 양파, 양배추, 당근, 팽이버섯을 허브솔트와 함께 기름없이 볶아 먹는 건 좋은 선택이...
선지해장국 먹어도 돼?
선지해장국은 단백질이 풍부하고 영양이 가득한 음식으로, 다이어트 중에 적절히 조절하시면 섭...
선지해장국은 고단백 식품으로, 전통적으로 보양식으로 알려져 있습니다. 그러나 스위치온 다이...
2주차 첫 금식날인데 어제 마지막 식사를 저녁까지 해서 24시간 금식이 끝나는 시간이 오늘 저녁 9...
두 번째 주차의 첫 금식날에 대해 고민하시고 있군요! 지금 상황에 대해 이야기해보면, 오늘...
점심으로 저탄수식을 먹는데 현미밥 130g이랑 연어구이를 먹는데 반절정도 먹으니 배가 불러,, 이거...
점심으로 저탄수식으로 현미밥과 연어구이를 선택하셨다면, 이는 아주 좋은 조합이에요! 하지만...
