네, 치팅 데이는 유지기에서 다이어트를 좀 더 유연하게 관리하는 방법 중 하나로 활용될 수...
05/12 · 조회 15 · 추천 0
네, 1~3일차 단계에서는 올리브 오일로 볶은 양배추를 섭취할 수 있습니다. 양배추는 저탄...
05/12 · 조회 17 · 추천 0
네, 2주차 진행 중이라면 닭가슴살 볶음밥을 만드는 것이 가능합니다. 다만 몇 가지 주의사...
05/12 · 조회 12 · 추천 0
보쌈을 먹고 싶다는 마음 이해해요! 스위치온 다이어트에서 보쌈과 같은 조금 더 풍성한 음식...
05/12 · 조회 24 · 추천 0
그릭요거트는 스위치온 다이어트의 주요 단계 중 4주차부터 허용됩니다. 초기 단계에서는 주로...
05/11 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 맛있게 먹을 수 있도록 하는 것...
05/11 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에 접어드셨군요! 옥수수는 탄수화물 함량이 상대적으로 높기 때문에,...
05/11 · 조회 11 · 추천 0
1주차 스위치온 다이어트에서는 간단하고 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 식단을 유지하는 것...
네, 뼈해장국을 점심으로 먹는 것은 가능하지만 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 스위치온 다...
네, 맞습니다! 1주차 4일차부터는 아침, 간식, 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하고, 점심에...
05/11 · 조회 18 · 추천 0